ضرر نقص الفيتامين b على الجسم

[الجواهر الغالية]

هل تعلم ما ضرر نقص الفيتامين B على الجسم؟
يؤخر نقص الفيتامين B النمو، و يحدث التشوهات، و يسبب الاضطرابات العصبية و ا لهيجان، كذلك نقصه يسبب الإمساك الحاد، و أهم مصادر هذا الفيتامين هي الخمائر و اللحوم و الألبان و البيض و البطاطا و الأجاص (الكمثرى) والفول والقمح والحبوب الجافة (مثل الفاصولياء و اللوبيا).

[انفاس غاليها]

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي

[مترفة بك]

تسلميييييييييين

[شعاع الاكوان]

يعطيك آلف عآفيه
سلمت آلآيآدي
لاهنت