تشققات البطن اثناء الحمل وطرق تخفيفها

[بنت الديره]

تشققات البطن اثناء الحمل والمساعده على تخفيفها

هذه الخطوط والتشققات ناتجة عن تمدد الجلد أثناء الحمل وتزداد في الشهرين الاخيرين وسبب تزايدها أسفل البطن مقارنة بالمناطق الأخرى هو أن هذه المنطقة أكثر تعرضا للتمدد أثناء الحمل وهي غالبا ما تصيب نسبة كبيرة من الحوامل قد تصل الى 90بالمئة ولكن درجة الاصابة تختلف من سيدة الى أخرى فهناك من تزداد لديها هذه التشققات طريقة سريعةجدا وكثيرة ومنهم من لا تتعدى اصابتها عدة خطوط ويعود ذلك الى نوعية الجلد الحامل وتلعب دورا مهما في الوراثة . وهي عادة لا تختفي بعد الولادة مباشرة ولكنها تزول عما كانت عليه من قبل وأحيانا تبقى أثارها مدة من الزمن ولذلك عليك بالعناية بنفسك وذلك باتباع المراحل التالية/


1-العناية بغذائك جيدا.وعليك الاهتمام بالبروتينات أكثر واحرصي عليها بشكل جيد وبصحة جيدة

2-احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي علىفيتامينات خاصة فيتامينs وفيتامين d



3-حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت جوز الهند و زبده الكاكاو وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على الترطيب الجلد والحد من تشققه

4-لا تنسي القيام بالمداومة على التمرينات الرياضية الخاصة بالحمل فهي تؤثر على صحة جسمك وحيويته بشكل عام.

5- السباحه من اهم انواع الرياضة للحامل تحديدا في الاشهر الاخيره

[مشتاقه للجنه]

شكرا لاناملك التي خطت
هذا الابداع وهذا الجمال
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الود والاحترام

[دارين]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

[مزيونه]

طرح رائع واختيار موفق

ربي يسعدك ويسلم أياديك

[شعاع الاكوان]

يعطيك العافيه
ودي وخالص تقديري لك

[دلوعة الخليج]

ابداعات جميلة
سلمت الانـــآمل على الانتقـــآء
دمت بهذآ العطـــآء المميز والمستمر
لآعدمنـــآ جديدك القـــآدم
إحتــــرآمي وشكــــري

[قمر الشرقية]

يع ــطيك الع ــآفية
كل الود

[سوما]

آنتقاء جداً رآئع ي قمر
الباري يسعدكك
تقبلي مروري

[ملاك الغلا]

مشكورة على الموضوع الرائع
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز

[نقاء الروح]

اذواق جميلة واختيار موفق
يعطيك العافية على ذوقك الجميل في الانتقاء

[قمر الخليج]

سلمت يمناك طرح رائع
تحياتي لك