كيفية تغلب الطفل على توتر الامتحانات

[بنت الديره]

يمكن للآباء والأمهات أن يقوموا بدور مهم في

مساعدة أبنائهم للتعامل مع ضغوط وقلق الامتحانات
حيث تعتبر فترة الاختبارات المدرسية أو الامتحانات

هي من أكثر الفترات التي يشعر الطفل فيها بالقلق وبالضغوط الملقاة على عاتقه

ولذلك فإنه بالتأكيد سيحتاج في تلك الفترة

لدعم ومساندة من أهله وخاصة من والدته

وإليكى بعض النصائح والأفكار

التي ستمكنك من تخفيف ضغوط الامتحانات عن طفلك وتوفير الجو المناسب له

1- ساعدي طفلك أن يكون إيجابياً حتى لو كان خائفا من الامتحان لأن ذلك سيساعده في أن يكون واثقا من نفسه أكثر وبالتالي فإنه لن يشعر بضغط كبير

2- حاولي أن تبعدى طفلك عن أى خلافات بين افراد العائلة

وخاصة خلال فترة الامتحانات

لأن مشاهدة الطفل لأي شجارات بين أفراد العائلة

أمر سيزيد من الضغوط عليه

وسيجعل من الصعب عليه التعامل مع ضغوط الامتحانات

3- لا تغرقي طفلك بالأسئلة فور عودته من المدرسة بعد أداء الامتحان

اتركيه ليستريح لبعض الوقت

وبعد ذلك يمكنك أن تراجعي معه ورقة الأسئلة

ويجب عليك أن توازني بين حث طفلك على المذاكرة

وبين الضغط عليه بطريقة مكثفة

4- احرصي على أن يكون طفلك نشيطا خلال فترة الامتحانات

مع الوضع فى الاعتبار أن التمارين الرياضية

سترفع من مستويات الطاقة والنشاط عند الطفل

مما سيجعل ذهنه أكثر صفاء وشعوره بالضغوط والقلق أقل

ويمكن لطفلك أن يمارس بعض الأنشطة الرياضية

مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم

5- احرصي على الاحتفال مع طفلك بعد انتهاء الامتحانات

فيمكنك مثلا أن تسمحي له بالخروج مع أصدقائه

أو تصطحبيه لتناول العشاء في أي مطعم خارج المنزل

مما سيساعده على الاسترخاء والمذاكرة بشكل أفضل في الامتحانات القادمة

وإن شاء الله تكون اطفالنا جميعا بخير متفوقون وناجحون

[دارين]

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

[قمر الخليج]

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك

[مزيونه]

سلمت يداك وسلم لنا متصفحك الزاخر
وعلى نقاء موضوعاً بسياق العرض
لك ولجميل إنتقاءك الشكر

لك كل الود وباقات الورد ~

[شعاع الاكوان]

يعطيك العافية
الف شكر لك

[مشتاقه للجنه]

شكرا لاناملك التي خطت
هذا الابداع وهذا الجمال
بإنتظار ابداعاتك القادمة..
لك مني كل الود والاحترام

[حكايه قلب]

ذوق ابداع
بارك الله فيك وتسلم اناملك على الابداع
لا تحرمنا جديدك
تحياتي لأبداعك

[سوما]

سلمت يمناك على هذه الروعة
وتقبلى مني كل الاحترام والتقدير
ربي لايحرمنا من هذا الابداع