10 طرق للاعتناء بنفسك 2017

[بنت الديره]

عشرة طرق للاعتناء بنفسك

لم يكن الجمال مقتصرًا يومًا على النساء، فالمرأة أيضًا تعشق الجمال مثلها مثل الرجل وتفضل الزواج من رجل وسيم، جميل وأنيق، لذلك، نقدم لكْ 10 خطوات تجعلكم أكثر جمالًا وجاذبية... تابعونا!





1. هناك ضرورة لترطيب بشرة الوجه بالكريمات بعد الحلاقة.
2. عليكَ بتنظيف البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة.
3. مفضل الحصول على قسط جيد من الراحة والنوم بمعدل 8 ساعات يوميًّا.
4. لا تنسى شرب لترين من الماء يوميًّا.
5. يجب تناول المأكولات المحتوية على فيتامين إ و سي، فهما مضادين للأكسدة.
6. الرياضة مهمة جدا للحصول على بشرة مشرقة، خاصة لمن يعانون من حب الشباب.
7. استخدام مرطب الشفاه مهم جدّا.
8. للمدخنين: يجب وضع كريم يحتوي على أوكسجين.
9. يجب وضع كريم صباحي ومسائي على البشرة لتبقى نضرة.
10. وأخيرًا ابتسامتك مهمة جدًا فلا تخفيها.

[قمر الخليج]

يعطيك العاافية
على الطرح الرائع
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

[مزيونه]

دائما انتقائك متميز
شكرا على مجهودك الرائع
يسلموووووو

[حكايه قلب]

إختيار موفق مميز

لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي

عافاك الله واجزل لك الأجر

[سوما]

يسلمو بجد موضوع اكتر من رائع
تسلمى ايدك ياقمر على
الموضوع الجميل
دومت متألق دوما
تحياتى

[دارين]

دائما متميز في الإنتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

[نقاء الروح]

يعطيك العافيه على الطرح الرائع

بإنتظارجديدك القادم

[قمر الشرقية]

يعطيك آلف عافيه
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري ,,~

[انفاس غاليها]

تسسلم ايدك
يعطيك الف عافيه
دمت على الطرح الرائع
لا هنت
تقبلي مروري

[حسين دراز]

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .