من اهم العصائر الرمضانية المفضلة والمشهورة نقدم اليكم عصير الخشاف بطريقة سهلة جدا وجديدة ، ستسمتعون بالطريقة وبالعصير .
المقادير :
- كيلو تمر
- ماء
- سكر
- مشمشية
- قراصيا
- زبيب
- جوز هند
- زبيب مقطع
طريقة التحضير :
- قومي بغسل التمر وقطعيه وانقعيه في الماء .
- اضيفي معه المشمشية والقراصيا والزبيب وجوز الهند والتين .
- اتركيهم لمدة 3 ساعات
- عند التقديم ضعي الماء والسكر والياميش المنقوع وقدميه بارد .
- كما يمكنك اضافة مكسرات كما تريدين .
فوائد التمر :
يحتوي على كمية فيتامينات كبيرة جدا
يحتوي على الفوسفور والكالسيوم والحديد
من اكثر ما يغذي البدن وبقويه
اضرار التمر :
لا ينصح بتناوله كثيرا لمرضي السكري