اهميه القراصيا لجسم الانسان

[مشتاقه للجنه]

تعتبر القراصيا “البرقوق المجفف” من أجمل الفواكه التى تجد القبول عند الكثير من الناس ، فيقبلون على شرائها خاصة فى شهر رمضان وقد كشفت عدد من الدراسات العلمية الحديثة، أن للقراصيا (البرقوق المجفف) فوائد صحية متعددة نعرضها لكم فى هذا الموضوع.

تحارب الشيخوخة

تحارب القراصيا الشيخوخة لأنها مصدر جيد “لفيتامين ك” والبيتا كاروتين، وأثبتت الدراسات أن تناول الكاروتين، يساعد على الشعور بالسعادة، ويحارب التلف الذى تحدثه أكسدة الخلايا وبالتالى يحارب الشيخوخة ويحسن الدورة الدموية.

تخفض الكولسترول

القراصيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، وتساعد على تخفيض الكوليسترول وتمنع امتصاص الدهون الزائدة فى الجسم، وتطردها.

تحافظ على وزن الجسم

ألياف القراصيا تساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم تمنع زيادة الوزن.

تقى من السرطان

تحتوى القراصيا على مغذيات نباتية يطلق عليها فينولات، تساعد بحسب أحدث الدراسات على منع تلف الخلايا، خاصة عندما تتأكسد جزيئات الدهون فى الجسم.

تحمى من مرض السكر

تحتوى القراصيا على الألياف مما يبطئ من هضم الطعام فى المعدة ويؤخر امتصاص السكر، وتساعد على الوقاية من السكر.

تقوى العظام

تقى القراصيا من الإصابة بهشاشة العظام وتزيد من كثافتها لاحتوائها على المواد الطبيعية المغذية جدا مثل الفلافونويد، والفينوك.
منقول

[سوما]

اختيارك رائع جدا جدا
ومميز الله يوفقك ولا يحرمنا منك
لكي ودي

[نقاء الروح]

تسلم ايدك على ما ابدعت
في هدا الطرح المميز
راق لى ما طرحت

[حكايه قلب]

جــزاك الله خير
اختيار جميل ومميز جدآآ ..

[مزيونه]

سلمت الآيآدي يآرب
يعآفيك ربي لآهنتِ ع الآنتقآء المتميز
لكِ ودي وشكري

[قمر الخليج]

الله يعطيك العافيه
ابدعت في انتقاء الطرح
اشكرك على جمالية نقلك الراقي
تألقت بروعة موضوعك
ننتظرابداعك بكل شوق