لا تكثروا من الفواكهه

[زينة]

أوضح الطبيب أن 5 وجبات من الفاكهة والخضروات، تكفي الإنسان في اليوم الواحد، ويفضل أن تكون غالبيتها من الخضروات، التي تحتوي على كميات قليلة من السكر، محذرا من تناول الفاكهة بعد وجبة العشاء.

ودعا الطبيب الأشخاص إلى تناولها بعد وجبتي الفطور والغداء بساعتين على الأقل.

[حكايه قلب]

شكرآآ يالغلا على طرحك الممتاز

[زمن النسيان]

سلمت الانامل الذهبية التي خطت هذا الموضوع الجميل