عدة طرق لازالة البطن وتسطيحها

[ضياء غالب]

الياف السنط هي ليس لها طعم وتعطي احساس باالشبع

عندما ترش على الطعام .

المخلل كوجبه خفيفه يزيل السموم والالتهابات وينحف البطن .


شرب كوب شاي اخضر االصباح يتبعه ملعقه صغيرة زيت كتان

وكوب مثله مساء . ولكن يجب ان ينقع الشاي عشرين دقيقه .

مربى الفلفل يوضع على الاكل يحرق السعرات الحراريه .

الاطعمه الرطبه تسطح البطن وتمنع السمنه . مثل :

شرب الماء والخس والفاصوليا والفواكه والالياف والفتوش .

[بنت المدينهـ|~]

يعطيك الف عافيه

لاعدمناكـ

[العنــود]

:rose:

[هايمه بذكراك]

يعطيك العافيه يَ قمر
الباري يسعدك
تقبلي مروري :82:004

[قمر الشرقية]

طرح مفيد
الله يعطيك العافية
ولايحرمنا جديدك