فوائد العنب الصحيه والجماليه

[هايمه بذكراك]

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة

وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.

وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْن َا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا }

ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.


كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.


وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات

غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين

بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينا ت وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً



فوائد صحية للعنب:

يساهمالعنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم .


• ومن محتوياتالعنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي


• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لهافوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتويالعنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم علىالعنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.


• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .

- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .

- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .




جمالك والعنب



يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامين ات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.


. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.



وصفة ،،،

مسح الوجه بعصيرالعنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.

^^^
آحب آلعنب ورق آلعنب :3:
بس آلزبيب لاآآ:3:

[غيمة شتآء !~]

سبححححان الله
فوائده كثييره
لزيز العنب مررره

يعطيكِ العافية حبيبتي

[(ذكريات عاشق)]

الله يعطيكــ العافية على هذا
الطرح الذي حمل معلومات قيمة
بانتظار جديدكــــــــــــــ تحيااااتي لك

[هايمه بذكراك]

سبححححان الله
فوائده كثييره
لزيز العنب مررره

يعطيكِ العافية حبيبتي

نورتي غيومه
يسعدك ربي ي قمر:82:004

[هايمه بذكراك]

الله يعطيكــ العافية على هذا
الطرح الذي حمل معلومات قيمة
بانتظار جديدكــــــــــــــ تحيااااتي لك

نورت اخوي
يسعدكك ربي

[عجآيب]

ايه صوح دايم اكل العنب احبو مرا واتغصب ع البذره اللي جواه عشان فوايدها :57:
يعطيك العافيه ع الموضوع اللذي جدن جميل 004 004
بانتظار جديدك :82: ،،

[سحآيب عشق]

تسلم يمينك على جمال طرحــك
لاعدمنا عطر أطروحاتك
طبت وطاب لي مكوثي بين ثنايا حروفك
دوما وبكل شوق إلى المزيد من روائعك الراقية
بانتظار كل المتميّز منك
كل الــود

[اوجاع]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[هايمه بذكراك]

ايه صوح دايم اكل العنب احبو مرا واتغصب ع البذره اللي جواه عشان فوايدها
يعطيك العافيه ع الموضوع اللذي جدن جميل
بانتظار جديدك ،،

نورتي ي قمر
يسعدكك ربي :82:

[هايمه بذكراك]

تسلم يمينك على جمال طرحــك
لاعدمنا عطر أطروحاتك
طبت وطاب لي مكوثي بين ثنايا حروفك
دوما وبكل شوق إلى المزيد من روائعك الراقية
بانتظار كل المتميّز منك
كل الــود

نورتي ي قمر
يسعدكك ربي :82:

[هايمه بذكراك]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

نورتي ي قمر
يسعدكك ربي :82:

[منارالكون]

يعطيكـ العـاإأفيهـ على المعلومات رااائعه

[هايمه بذكراك]

نورتي منورهه
يسعدكك ربي ي قمر :82:

[هايمه بذكراك]

نورتي منورهه
يسعدكك ربي ي قمر :82:

[غلآتك غير]

يعطيك العااافية ع هالمعلومات