السكتة الدماغية Stroke




الأسباب الكامنة و الوقاية
تم اعتماد اليوم التاسع و العشرين من شهر تشرين الأول يوماً للتوعية حول السكتة الدماغية , و هي موضوع منشور اليوم
تعتبر السكتة الدماغية ثاني سبب للوفاة في العالم و تتمثل بانقطاع أو انخفاض التروية الدموية عن جزء من الدماغ بسبب تمزق أو انسداد في أحد شرايين الدماغ , و تختلف أعراضها حسب المنطلقة المصابة و قد تكون على شكل خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق في طرف واحد من الجسم , أو صعوبة في التحدث أو فهم الكلام أو في الرؤية أو المشي .. لكن قد تكون السكتة الدماغية صامتة Silent Stroke دون أية أعراض تسبقها و ذلك لأن الضرر الذي تحدثه في الدماغ لا يؤثر على المناطق الحيوية و لهذا لا يشعر المريض بأي شيء باستثناء بعض الضعف في الذاكرة و بعض الإرهاق و الدوخة و تقلب المزاج و قد تبين أن السكتات الدماغية الصامتة تشكل خمسة أضعاف غيرها من السكتات التي تترافق بالأعراض المذكورة أعلاه

لذلك ننصح دائماً بما يلي في سبيل الوقاية من السكتة الدماغية :
1- اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات Low Carp Diet أو حتى حمية الكيتو Ketogenic Diet لفترة محددة و بإشراف أخصائي .. أو اعتماد الصيام المتقطع Intermittent Fasting
2- تناول كمية كبيرة من السلطة للحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم و المغنيزيوم
3- ممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من الأدرينالين و التوتر , و هناك جين معين لدى بعض الأشخاص يجعل مدة سيطرة الأدرينالين أطول و الحل هنا هو التمرين للتخلص من هذا الهرمون الذي يعد سبباً للعديد من المشكلات الصحية ..
4- تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات للحصول على الفيتامينات B و C و E و D و جميع المغذيات النباتية Phytonutrients المتنوعة التي تساهم في دعم صحة الأوعية الدموية تبديل شمعات سخان مركزي




لمضاعفات
يمكن أن تُسبب السكتة الدماغية في بعض الأحيان إعاقات مؤقتة أو دائمة، بناءً على مدة توقف تدفق الدم نحو الدماغ وحسب الجزء المُصاب. ويمكن أن تشمل المضاعفات


الشلل أو فقدان حركة العضلات. قد تصبح مصابًا بالشلل في جانب واحد من الجسم، أو قد تفقد السيطرة على بعض العضلات، مثل العضلات الموجودة في جانب واحد من الوجه أو في ذراع واحدة.
صعوبة التحدُّث أو البلع. قد تؤثِّر السكتة الدماغية على التحكم في حركة عضلات الفم والحلق، ما يصعب عليك التحدث بوضوح أو البلع أو تناول الطعام. وقد تُصاب أيضًا بصعوبات لغوية، ومنها التحدث أو فهم الكلام أو القراءة أو الكتابة.
فقدان الذاكرة أو صعوبات التفكير. يشعر العديد من الأفراد الذين أُصيبوا بسكتات دماغية بفقدان للذاكرة إلى حدٍّ ما. قد يُصاب آخرون بصعوبة في التفكير والتعقُّل وإصدار الأحكام وفهم المصطلحات.
المشاكل الانفعالية. قد يواجه الأشخاص الذين أُصيبوا بسكتات دماغية صعوبة أكثر في السيطرة على انفعالاتهم، أو قد يُصابون باكتئاب تصليح مضخات