فول الصويا مفيد اثناء الحمل

[نسمات الجنة]

فول الصويا:

وهو يحتوي على الأوميجا 3 ويعد من الأطعمة المفيدة لصحتك أنتي والجنين، لذلك أكثري من فول الصويا.

بذور الكتان:

وهي من الأطعمة المفيدة التي تحتوي على الأوميجا 3.

السلمون:

وهو غذاء مهم حيث تحتاجه الأم لكي تحصل على الأوميجا 3 والمعروف أن السلمون والتونة لايحتويان على الزئبق.

توابل الأوريجانو:

وهذه التوابل تعمل على تحسين مذاق الأطعمة وبالأخص البيتزا وتقدم لكي الأحماض الدهنية الغير مشبعة المفيدة إلى مخ الجنين.

[حكايه قلب]

طــرح رائع يســلمووو يـ الغلا

[دارين]

يعطيكي العافيه عالتوضيح
بارك ربي فيكي

[بنت الديره]

طرح روووعه
الله يعطيك الف عاافيه

سنبقى نترقب دومآ جديدك
تقديري واحترامي

[دلوعة الخليج]

يسسسسسسسسلمو
على الطرح الرائع
دائما تتحفونا بالجديد
ننتظر جديدك دائما
لك شششششكرى

[مشتاقه للجنه]

شكرا على الطرح

[مزيونه]

مشكورة على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي