تحضير صينية البامية واللحم بالفرن

[بروق الفجر]

المقادير :

• البامية: 500 gr (منزوعة الرأس ومغسولة ومقلبة بالزيت)
• اللحم: 500 gr (مقطعة مكعبات ومسلوقة)
• بندورة: 4 pcs (مقشرة ومفرومة)
• البصل: 1 pcs (مفرومة شرائح)
• الثوم: 5 فصوص (مقطعة شرائح)
• صلصة طماطم: 2 ملعقة كبيرة
• ملح: ملعقة صغيرة
• فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
• الماء: نصف كوب

طريقة التحضير

1. نضع البامية بطبق الفرن ثم نضع اللحم فوقها
2. نضيف البندورة المفرومة والثوم وشرائح البصل
3. نوزع رب البندورة والماء ثم نتبل بالملح والفلفل
4. نغطي الطبق بورق القصدير وندخله الفرن لمدة 40 دقيقة ثم نحمره
يقدم إلى جانب الأرز الأبيض

[دلوعة الخليج]

إختيار موفق ..وطرح مميز ..

لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي

عافاك الله واجزل لك الأجر .

[ملاك الغلا]

شكرااااااا يالغلا ع االطرح المتمييز
م ـاننحرم من مواضيعك الرائعة ..
ك ـل الوود لكى

[حكايه قلب]

موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبى وأشواقى

[سوما]

اشكرك ع هالعطاء الرائع
ننتظر عبق مابجوفك من طروحات جديده
احترامي وتقديري

[مزيونه]

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبي

[بنت الديره]

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
ومجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق

[دارين]

يعطيكي العافية عالطرح
جزاكي ربي خيرا

[قمر الشرقية]

جزيل الشكر لك معطر بالورد
على امل رؤية جديدك القادم
أرق التحايا .