• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 4 من 4

    الموضوع: الاهتمام بشئون تربية الاطفال 2015

    1. #1
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية دلوعة الخليج
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      9,578
      معدل تقييم المستوى
      59

      افتراضي الاهتمام بشئون تربية الاطفال 2015

      ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻻﻣﻮﻣﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﻭﺳﻌﻴﺪﺓ

      ﺃﺣﺐ ﺃﻃﻔﺎﻟﻲ، ﻭﻟﻜﻦ ﻛﻮﻧﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻌﺐ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ !
      ﺍﻻﻣﻮﻣﻪ ﺷﺊ ﻣﺒﻬﺞ ﻭﺧﺎﺹ ﺟﺪﺍ ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﻬﻤﺔ ﺻﻌﺒﺔ . ﻛﻠﻨﺎ ﻧﺮﺗﻜﺐ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺣﺘﻰ ﺍﻓﻀﻞ ﺍﻻﻣﻬﺎﺕ ﺗﻔﻌﻞ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻻ
      ﺗﻌﻨﻲ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺎ، ﻣﺜﻼ ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﺍﻭ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻄﻔﻞ .
      ﺍﺷﻌﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﺑﺎﻻﺣﺒﺎﻁ ﻫﻞ ﻫﺬﺍ ﻃﺒﻴﻌﻲ؟
      ﻧﻌﻢ ﻻﻥ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﺴﺘﻨﻔﺬﻭﻥ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻛﺜﺮ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ
      ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﺨﺎﻭﻑ ﻣﻦ ﻭﻇﻴﻔﺘﻚ، ﺍﻟﻔﻮﺍﺗﻴﺮ ﺃﻭ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﺰﻭﺟﻚ ، ﻭﻟﺬﺍﻋﻠﻴﻚ ﺍﻭﻻ ﺍﻥ ﺗﺎﺧﺬﻱ ﺑﺎﻟﻚ ﻣﻦ
      ﻧﻔﺴﻚ ﻻﻥ ﻓﺎﻗﺪ ﺍﻟﺸﺊ ﻻ ﻳﻌﻄﻴﻪ .
      ﻣﺎﺫﺍ ﻳﻤﻜﻨﻲ ﺃﻥ ﺃﻓﻌﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺃﺷﻌﺮ ﺑﺎﻹﺣﺒﺎﻁ؟
      ﺃﺧﺬ ﻗﺴﻂ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ . ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﺮﺍﺣﺔ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻪ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ ﻣﻦ ﺣﻴﻦ ﺍﻟﻰ ﺣﻴﻦ .ﻓﻤﺜﻼ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﻌﻴﻨﻲ ﺑﺰﻭﺟﻚ ﺍﻭ
      ﻭﺍﻟﺪﺗﻚ ﻭﺗﻄﻠﺒﻲ ﻣﻦ ﺍﻱ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﺍﻥ ﻳﺮﻋﺎ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻟﻤﺪﻩ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﻭﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﺰﻳﺎﺭﻩ ﺍﺣﺪ ﺍﻻﺻﺪﻗﺎﺀ ﻓﺴﻮﻑ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ
      ﺑﺎﻟﻔﺮﻕ ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻟﻼﺳﺒﻮﻉ ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ .
      ﺃﻓﻘﺪ ﺃﻋﺼﺎﺑﻲ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ . ﻫﻞ ﻳﻌﻨﻲ ﺫﻟﻚ ﺃﻧﺎ ﺍﻡ ﺳﻴﺌﺔ؟
      ﻻ، ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻵﺑﺎﺀ ﻳﻔﻘﺪﻭﻥ ﺃﻋﺼﺎﺑﻬﻢ ﻣﻊ ﺃﻃﻔﺎﻟﻬﻢ . ﻟﻴﺲ ﻋﻴﺒﺎ ﺃﻥ ﺗﻐﻀﺒﻲ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﻪ ﻓﻲ ﺗﻨﻔﻴﺚ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻋﻠﻲ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ .
      ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮﻧﻲ ﻏﺎﺿﺒﻪ ﺧﺬﻱ ﻗﺴﻄﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ . ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﺧﺬﻱ ﺃﻭﻻﺩﻙ ﻓﻲ ﻧﺰﻫﺔ ﺃﻭ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺰﻳﺎﺭﻩ ﻻﺣﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ
      ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﻪ .
      ﻣﺎﺫﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﻀﺮﺏ ﺍﻭ ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﻛﻮﺳﻴﻠﻪ ﻟﺘﺎﺩﻳﺐ ﺍﻟﻄﻔﻞ؟
      ﺍﻟﻀﺮﺏ ﺍﻭ ﺍﻟﺼﺮﺍﺥ ﻟﻴﺲ ﻫﻤﺎ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﻟﺘﺄﺩﻳﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ . ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻀﺒﺎﻁ ﻫﻮ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺿﺒﻂ ﺍﻟﻨﻔﺲ . ﺭﺑﻤﺎ
      ﺍﻟﻀﺮﺏ ﻳﻌﻠﻢ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻓﻌﻞ ﺷﻲﺀ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺨﻮﻑ . ﻫﻨﺎﻙ ﻃﺮﻕ ﺃﻓﻀﻞ ﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻻﻧﻀﺒﺎﻁ . ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻭﺳﻴﻠﺔ
      ﺟﻴﺪﺓ ﻟﻠﺮﺿﻊ ﻭﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺍﻟﺼﻐﺎﺭ ﻭﻫﻲ " ﺇﻋﺎﺩﺓ ﺗﻮﺟﻴﻪ" ﺍﻭ ﺻﺮﻑ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﻟﺸﺊ ﺍﺧﺮ
      ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﺍﺫﺍ ﺭﻣﻲ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻓﺎﻧﻚ ﺗﺄﺧﺬﻱ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺎﻟﺨﺎﺭﺝ ﻟﺮﻣﻲ ﺍﻟﻜﺮﺓ .
      ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﻪ ﻟﻸﻃﻔﺎﻝ ﺍﻷﻛﺒﺮ ﺳﻨﺎ،ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﻪ ﺍﺧﺮﻱ ﻭﻫﻲ ﺷﺮﺡ ﻋﻮﺍﻗﺐ ﺃﻓﻌﺎﻟﻬﻢ،ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ، ﺷﺮﺡ ﻟﻄﻔﻠﻚ ﺍﻥ
      ﻋﻠﻴﻪ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺼﺤﻮﻥ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ ﻷﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﺸﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﺍﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﺎﺋﺪﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻐﺪﺍﺀ
      ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺍﻛﻮﻥ ﺍﻡ ﺟﻴﺪﻩ؟
      ﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻲ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﻪ ﻟﺘﺮﺑﻴﺔ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ . ﻭﻟﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻡ ﻣﺜﺎﻟﻴﻪ ﺃﻭ ﻃﻔﻞ ﻣﺜﺎﻟﻲ .
      ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻭﺍﻻﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﺳﻌﻴﺪﺓ :
      .1 ﺇﻇﻬﺎﺭ ﺣﺒﻚ ﻷﺑﻨﺎﺋﻚ ﻳﻮﻣﻴﺎ : ﻣﺜﻼ ﺍﻥ ﺗﻘﻮﻟﻲ ﻟﻄﻔﻠﻚ ﻳﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ " ﺍﻧﺎ ﺍﺣﺒﻚ " ﺍﻭ " ﺍﻧﺖ ﻃﻔﻠﻲ ﺍﻟﻤﻤﻴﺰ" ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﻕ
      ﻭﺍﻟﻘﺒﻼﺕ .
      .2 ﺍﺳﺘﻤﻌﻲ ﻷﻃﻔﺎﻟﻚ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﻛﻼﻣﻬﻢ . ﺍﻻﺳﺘﻤﺎﻉ ﺇﻟﻰ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻳﺠﻌﻠﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺎﻫﻤﻴﻬﺘﻬﻢ ﻋﻨﺪﻙ ﻭﺍﻧﻚ ﻣﻬﺘﻤﻪ ﺑﻤﺎ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ .
      .3 ﺃﺷﻌﺮﻱ ﺍﻃﻔﺎﻟﻚ ﺑﺎﻷﻣﺎﻥ . ﻃﻤﺌﻨﻴﻬﻢ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺧﺎﺋﻔﻴﻦ . ﺑﻴﻨﻲ ﻟﻬﻢ ﺍﻧﻚ ﻗﺪ ﺍﺗﺨﺬﺕ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺤﻤﺎﻳﺘﻬﻢ .
      .4 ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻳﻮﻣﻲ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻣﺜﻼ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺗﻐﻴﻴﺮﻓﻲ ﺍﻟﺠﺪﻭﻝ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﺧﺒﺮﻳﻬﻢ
      ﺑﺎﻟﺘﻐﻴﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ ..ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻥ ﺍﻻﻃﻔﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻻﻭﻝ ﻳﻘﺎﻭﻣﻮﻥ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻴﻮﻣﻲ ﺍﻻ ﺍﻧﻪ ﻳﺸﻌﺮﻫﻢ ﺑﺎﻟﺮﺍﺣﻪ
      ﻭﺍﻻﻣﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﻪ .
      .5 ﻣﺪﺡ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﺷﻴﺌﺎ ﺟﺪﻳﺪﺍ ﺃﻭ ﻳﺘﺼﺮﻓﻮﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪﺍﺧﺒﺮﻳﻬﻢ ﺍﻧﻚ ﻛﻨﺖ ﻓﺨﻮﺭﻩ ﺑﻬﻢ .
      .6ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﺴﺊ ، ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻟﻄﻔﻞ . ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺨﻄﻲﺀ ﻃﻔﻠﻚ ، ﻻ ﺗﻘﻮﻟﻲ ﻟﻪ، " ﻟﻘﺪ ﻛﻨﺖ ﺳﻴﺌﺎ ." ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ، ﺍﺷﺮﺣﻲ
      ﻟﻠﻄﻔﻞ ﺍﻟﺨﻄﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﻭﻗﻊ ﻓﻴﻪ ﻭﻟﻤﺎﺫﺍ ﻫﻮ ﺧﻄﺎ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻔﺎﺩﻳﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﻩ ﺍﻟﻘﺎﺩﻣﻪ . ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﻗﻮﻟﻲ : " ﺍﻟﺠﺮﻱ
      ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺎﺭﻉ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻳﻤﻴﻦ ﻭﻳﺴﺎﺭ ﻟﻴﺲ ﺁﻣﻦ ." ﺛﻢ ﻗﻮﻟﻲ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﻣﺎ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺪﻻ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ : " ﺃﻭﻻ،ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﺮ
      ﻓﻲ ﻛﻼ ﻣﻦ ﺍﻻﺗﺠﺎﻫﻴﻦ ﻟﻠﺴﻴﺎﺭﺍﺕ ﻗﺒﻞ ﺍﻥ ﺗﻐﺒﺮ ﺍﻟﻄﺮﻳﻖ ".
      .7ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺛﺎﺑﺘﻪ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻜﻞ : ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻣﻬﺎﺕ ﺍﻻﺧﺮﻳﺎﺕ ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻭﺍﺿﺤﺔ ﻭﻗﺎﺑﻠﻪ
      ﻟﻠﺘﻨﻔﻴﺬ ﻭﺛﺎﺑﺘﻪ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﻭﻣﻊ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﻪ .ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻲ ﺍﻥ ﻳﻌﺮﻑ ﺍﻻﺏ ﻭﺑﺎﻗﻲ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﻪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺠﺪﻭﺩ
      ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﻮﺍﻋﺪ .
      .8 ﻗﻀﺎﺀ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻭﺍﻟﻤﺴﻠﻲ ﻣﻊ ﺃﻃﻔﺎﻟﻚ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﻭﺍﻟﻤﺸﻲ ﻭﺍﻟﻠﻌﺐ ﻭﺗﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ . ﺍﻛﺜﺮ ﻣﺎ ﻳﺴﻌﻲ ﺍﻟﻴﻪ
      ﻭﻳﺮﻳﺪﻩ ﺍﻟﻄﻔﻞ ﻫﻮ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻚ . ﺍﻟﺴﻠﻮﻙ ﺍﻟﺴﻴﺊ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻫﺘﻤﺎﻣﻚ ﻭﻟﻔﺖ ﺍﻧﺘﺒﺎﻫﻚ .

    2. #2
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية قمر الخليج
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      10,768
      معدل تقييم المستوى
      61

      افتراضي رد: الاهتمام بشئون تربية الاطفال 2015

      تسلم روحك على الطرح الراقي
      ابدعت/ي بالطرح والانتقاء
      بانتظار جديدك
      مودتي

    3. #3
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية نقاء الروح
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      12,054
      معدل تقييم المستوى
      64

      افتراضي رد: الاهتمام بشئون تربية الاطفال 2015

      يعطيك الف عافية عزيزتي على ذوقك الرائع ومجهودك الاروع
      كلي شوق لمتابعة الجديد مع تمنياتي لك بالمزيد من التالق والتميز

    4. #4
      • ريشـہ مـبـدع الصورة الرمزية بنت الديره
      تاريخ التسجيل
      Dec 2014
      المشاركات
      12,518
      معدل تقييم المستوى
      65

      افتراضي رد: الاهتمام بشئون تربية الاطفال 2015


      کلِ آلِشکرٍ وَآلآمتِنآن عّلِى رٍوَعّهـ طرٍحک
      دِآئمآ متِميًز فيً آلآنتِقآء
      سّلِمتِ عّلِى رٍوَعّه طرٍحک
      نتِرٍقب آلِمزيًدِ من جدِيًدِک آلِرٍآئعّ

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. عملية تربية الاطفال
      بواسطة نسمات الجنة في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 04-10-2016, 08:58 PM
    2. مشكلات تربية الاطفال
      بواسطة مزيونه في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 09-07-2015, 04:45 PM
    3. اساليب تربية الاطفال
      بواسطة نقاء الروح في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 28-04-2015, 02:31 PM
    4. تربية الاطفال علي الصلاة
      بواسطة فراشة ملونة في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 22-01-2015, 11:24 PM
    5. طرق تربية الاطفال تربية اسلامية
      بواسطة فراشة ملونة في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 22-01-2015, 11:23 PM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com