اطعمه لعلاج الانيميا

[الجواهر الغالية]

الحلبه لعلاج فقر الدم,الحلبه والانيميا,الليمون وعلاج النحافه ,مشروبات لعلاج الانيميا ,اطعمه لعلاج الانيميا,فقر الدم,النحافه

هل تعلمين

1- ان نقص تناول الحديد وحمض الفوليك ليس السبب الرئيسي لفقر الدم أو الأنيميا ، ولكن هناك أسباب أخرى قد تسبب الأنيميا، فهي تنقسم بوجه عام إلى ثلاثة أنواع وكل نوع له سبب مختلف، فمنها الأنيميا الناتجة عن خلل فى تكون الدم بالجسم بصورة كافية وتعود إلى عدم امتصاص الجسم للحديد أو استخدامه له، كذلك فيتامين ب 12 والبروتينات وحمض الفوليك وفيتامين (ج)، والأنيميا الناتجة عن النزف ومن أشهر أسبابها البواسير النازفة والطمث الزائد والحمل المتكرر والقرحة المعدية والأثنى عشر ودوالي المرئ و تناول الأسبرين بشكل مستمر والإصابة بالديدان، وأخيرا الأنيميا الناتجة عن تكسر كرات الدم الحمراء داخل الأوعية الدموية، ونقص الحديد يعد من أكثر أسباب الأنيميا شيوعاً.

2-و ان شرب كوب من الحلبة أو الليمونادة محلاة بثلاث ملاعق عسل يومياً هو أفضل علاج لسوء التغذية والأنيميا

3- ولعلاج الأنيميا والنحافه الناتجة عن سوء التغذية عليكى بتناول الخضراوات والفاكهة وخلط المربي بالسمسم المحمص أو تناول 6 ملاعق حلاوة طحينية يومياً، وتناول شوربة العدس و قطعة من الكبدة المحمرة بالعيش الفينو يومياً لمدة ثلاثة أسابيع.

4-علاج الانيميا او فقر الدم فى الطب الطبيعي يكون بالاكثار من اضافة الليمون للطعام للحصول على فيتامين (ج) مع الإكثار من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين كالبرتقال و الليمون والطماطم والفلفل الأخضر والكيوى , وذلك لأن تناولها يساعد على امتصاص الحديد

بالاضافه لتناول الحبوب الكاملة مثل الفريك والشعير والقمح، واللحوم الحمراء والكبد والكلاوى والبيض وأيضا التمر والزبيب والتين وعسل النحل المخلوط بغذاء الملكات، مع تناول الفاكهة المجففة كالتين المجفف، والطازجة كالتفاح فهو مفيد جدا لعلاج فقر الدم والفراولة لغناها بفيتامين (ج)، ولا يجوز أن ننسى الخضراوات الطازجة كالجرجير و المطهية كالسبانخ والملوخية، بالإضافة إلى الدجاج والمأكولات البحرية والمكسرات مثل اللوز والكاجو.

5- يستحسن فى حالات فقر الدم والانيميا تجنب الأطعمة والمشروبات التى تعيق امتصاص الحديد بالجسم مثل المنبهات كالقهوة والكافيين بكل أنواعة، وإن لزم الأمر فمن الممكن تأجيلها بعد تناول الأكل بساعتين على الأقل.

د.طارق رضا استشاري التغذية وعلاج السمنة

د.أمير صالح أستاذ العلاج الطبيعي

[قمر الشرقية]

يعطيك العاافيه
مودتى

[ينبعاوي]

بارك الله بكم

[شعاع الاكوان]

يعطيك العافيه على الطرح
ماننحرم من جديدك المتميز
مودتي