النساء وامراض القلب

[الجواهر الغالية]

قلة الحركه بعد سن ال30,قلة النشاط,عدم ممارسة الرياضه ,امراض القلب التاجية,النساء وامراض القلب

أثبتت دراسات حديثه أنّ نقص ممارسة المرأه للانشطة الحركية يعد أكبر عامل خطورة لإصابة النساء بالأمراض

وكذلك التدخين وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم أكثر العوامل المؤدية إلى مواجهة المرأة دون الـ 30 عاماً لهذه الامراض.



وعند الإصابة بأمراض القلب التاجية، تترسب الدهون والنسيج الضام في شرايين القلب التاجية، ما يؤدي إلى تضيّقها وانسدادها؛ ومن ثمّ لا يتم إمداد نسيج عضلة القلب بكمية كافية من الأوكسجين والمواد المغذية، ما قد يتسبب في موتها في بعض المناطق؛ ثمّ يصبح المريض عُرضة لخطر الإصابة بالأزمات القلبية.


وللوقاية من هذه المخاطر، ينصح النساء بالحفاظ على معدل الوزن الطبيعى ومعدلات صغط الدم بدءاً من عمر 30 عاماً بممارسة الأنشطة الحركية كالمشى والسباحه وغيرها بمعدل 25 دقيقه يوميا بانتظام

[قمر الشرقية]

يعطيك العافية
ولا حرمنا الله منك ,
بانتظار جديدك