اهمية التين البرشومى

[الجواهر الغالية]

1-يحتوي التين على الكثير من المواد المفيدة للجسم كالمغنيسيوم والمواد التي تعزز عمل الإنزيمات المحفزة للهضم.

2-يحتوي التين على ألياف غذائية علاوة على خليط متوازن من 11 من أنواع الفيتامينات و 14 من المواد المعدنية و 14 من الأحماض الأمينية.

3-بالرغم أنه غني بمواد سكرية كالجلوكوز والفركتوز، إلا أن هذه الجزيئات مرتبطة بالمواد المعدنية وبالتالي فهي لا تضر بالأيض كما يفعل السكر الأبيض.

4-التين غنى بالمغنيسيوم، الذى يساعد في تقليل الضغط العصبي وتقوية القلب والدورة الدموية. وباضافة عصير البرتقال مع التين المعصور يساعد في التخلص من نوبات الضغط العصبي والتوتر

5-مناسب لمرضى السكر الذين يشعرون برغبة في تناول الحلوى ولكن تعليمات الطبيب تمنعهم، يعتبر التين الحل الأفضل لهم

6-يساعد التين المجفف في علاج الإمساك، بنقع 5 حبات من التين المجفف في ربع لتر من الماء الفاتر وتركها طوال الليل ثم شرب هذا الماء في اليوم التالي مع تناول حبات التين.


7-التين لعلاج ضعف التركيز و علاج حالات الشعور بالتعب لاسيما مع بداية فصل الربيع


8-التين غنى بالزنك مما يجعله مثاليا في تحسين الحالة المزاجية.


9-التين كمسكن لألم اللثة وذلك عن طريق وضع قطعة منه على مكان اللثة الملتهب.

10-بالنسبة لمن لا يهتم بالتغذية الصحية ويتناول كميات كبيرة من اللحوم والقليل من الخضروات ويعيش في ضغط عصبي متواصل، فإن التين يساهم في إحداث توازن بين الأحماض المختلفة في الجسم والناتجة عن تناول الأغذية المختلفة.



11- التين يحتوي على سعرات حرارية قليلة، فكل 15 غراما من التين تحتوي على 10 سعرات حرارية


وفى النهاية ينصح بتناول التين سريعا بعد الشراء لأن تخزينه لعدة أيام يجعله يفقد مذاقه، كما يفضل شراء حبات التين ذات اللون الغامق والتي لا تكون شديدة الصلابة.

[قمر الشرقية]

يعطيك العافيه
تحيآتي المطرزه بالورد ..~

[شعاع الاكوان]

يعطيك آلف عافيه
لـروحــك آلـــجوري ,,~