من الأمور الثابتة التي لا جدل فيها هي وجود علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء منذ الصغر . . حيث أن هناك أصناف معينة من الأطعمة تزيد من معدل الذكاء لدى الأطفال . .

الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الأطفال:

- الحليب كامل الدسم

- البيض والبروتينات

- السمك

- زبدة الفستق

- الكبدة الطازجة

- الفواكه الطازجة

- الحبوب


الأطعمة التي تسبب الكسل والخمول عند الأطفال:

- الوجبات السريعة

- الحلويات والشوكولا

- الكيك والبسكويت

- المرطبات

- كثرة الملح والصلصة