الضحك قبل النوم يخفف الوزن

[مومهم اسمي]

صبااحكم/ مساائكم ضحكـ..،

/

/

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الذهاب إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..

تح ـــــــياتي

/

/

وتصبحون وتمسون ع ــــــــلى ضحكـ..

[ــــــــ]

عندي وحده من صحباتي بتنحف
بروح شوي ادغدغها ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يعطيك الف عافيه يارب
ولا يحرمنا من ابداعك

[يخنقني غ ـيآبك]

بأنتظآر مؤآضيعك دآئماً

[لمسة ناعمة]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .