الجفاف العاطفي وعلاجة

**نسمات الجنة** · 17-10-2015, 06:19 PM

تعد مشكلة الجفاف العاطفي التي تحدث أحيانًا بين الزوجين من أكبر المشكلات التي تواجه الحياة الزوجية، فحينما تجف العاطفة في حياتنا تصبح مثل النبات الذي لا حياة فيه، (الرجال والنساء عادة غير واعين بأن لديهم حاجات عاطفية مختلفة، ونتيجة لذلك فإنهم لا يعرفون فطريًّا كيف يدعم بعضهم بعضًا، فالرجال عادة يعطون في علاقاتهم ما يريد الرجال، بينما النساء يعطين ما تريد النساء، فكل منهما يفترض خطأ أن لدى الآخر نفس الحاجات والرغبات؛ ونتيجة لذلك ينتهي كلاهما إلى عدم الرضا والاستياء.
والرجل والمرأة كلاهما يشعر بأنه يعطي ويعطي ولكن لا يحصل على المقابل، إنهما يشعران بأن حبهما غير معترف به وغير مقدر حق قدره، والحقيقة أن كليهما يعطي الحب ولكن ليس بالأسلوب المرغوب.
فعلى سبيل المثال, تظن المرأة بأنها محبة عندما تسأل كثيرًا من الأسئلة المعبرة عن رعايتها أو اهتمامها، ويمكن أن يكون هذا مزعجًا جدًّا للرجل، فربما يبدأ يشعر بأنه محكوم ويرغب في مساحة، هي تعطي ما تود أن تأخذه, لأنها لو حظيت بمثل هذا النوع من الدعم فإنها ستكون ممتنة.
وبطريقة مشابهة يظن الرجال أنهم محبون, ولكن الطريقة التي يعبرون بها عن حبهم ربما تجعل المرأة تشعر بأن الثقة بها ضعيفة وأنها غير مدعومة، على سبيل المثال, عندما تتضايق المرأة, يعتقد هو بأنه محب ومساند لها حين يلقي تعليقات تقلل من أهمية مشكلتها، ربما يقول: "لا عليكِ, إن الأمر ليس بتلك الأهمية"، أو ربما يتجاهلها تمامًا، مفترضًا أنه يعطيها "مساحة" كبيرة لتهدأ، إن الذي يظنه دعمًا يجعلها تشعر بأنها قليلة الشأن, وغير محبوبة, ومتجاهلة، فعندما تكون المرأة متضايقة فإنها تحتاج أن تسمع وتفهم، ومن دون هذا الاستبصار في الحاجات المختلفة للذكور والإناث, لا يدرك الرجل لماذا تفشل جهوده في المساعدة) [الرجال من المريخ النساء من الزهرة، د.جون غراي، ص (187-188)].
خطوات نحو الإشباع العاطفي
لابد وأن يعرف الرجل والمرأة أن الحاجات العاطفية لكل منهما تختلف عن الآخر ويمكن أن نجمل الحاجات العاطفية التي يحتاجها كل منهما؛ حتى يصلا إلى الإشباع العاطفي المناسب، وهذه الحاجات هي:
الثقة والرعاية:
عندما يبدي الرجل عناية بمشاعر زوجته واهتمامًا من القلب بخيرها، تشعر بأنها محبوبة وتلقى الرعاية، وبذلك ينجح في إشباع حاجتها إلى الرعاية، وعندما تثق الزوجة في زوجها وتظهر له تلك الثقة يصبح أكثر رغبة في رعايتها.
القبول والتفهم:
تحتاج المرأة إلى الشعور بأن زوجها ينصت لها ويتفهم مشاعرها، وحينها تشعر بأنها مسموعة ومفهومة، ويحتاج الزوج إلى الشعور بتقبل زوجته وحبها له دون أن تحاول تغييره، وحينها يشعر بأنه متقبل (هذا لا يعني أن المرأة تعتقد بأنه كامل، ولكن يشير إلى أنها لا تحاول تحسينه، وأنها تثق بقيامه بالتحسينات المتعلقة به، فعندما يشعر الرجل بأنه متقبل يكون من السهل عليه جدًّا أن ينصت وأن يمنحها التفهم الذي تحتاج إليه وتستحقه) [الرجال من المريخ النساء من الزهرة، د.جون غراي، ص (192)].
التقدير والاحترام:
تحتاج المرأة أن تشعر أن زوجها يعترف بحقوقها ويعطي أفضلية لرغباتها وحاجاتها، وحينها تشعر بأنها محترمة (وعندما يتصرف آخذًا بعين الاعتبار أفكارها ومشاعرها، ستشعر بكل تأكيد بأنها محترمة، وتعبيرات الاحترام الملموسة والمادية، مثل باقة من زهور وتذكر يوم الزفاف، تعتبر أمورًا جوهرية لإشباع حاجة المرأة إلى الشعور بالاحترام) [الرجال من المريخ النساء من الزهرة، د.جون غراي، ص (192)، بتصرف].
عندما تشعر المرأة بالاحترام يكون من السهل عليها كثيرًا أن تعطي زوجها التقدير الذي يستحقه، فالرجل يحب دائمًا أن يشعر بتقدير زوجته له.
الإعجاب والتفاني:
يحتاج الرجل إلى الشعور بأن زوجته معجبة به (والإعجاب بالرجل هو أن تنظر إليه بإكبار، وابتهاج، واستحسان، والرجل يشعر بأنها معجبة به عندما تكون مذهولة بسرور من خصائصه الفريدة أو مواهبه، والتي يمكن أن تتضمن الفكاهة، القوة، والإصرار، والاستقامة، والأمانة، والغرام، واللطف، والحب، والتفهم، وغيرها) [الرجال من المريخ والنساء من الزهرة، د.جون غراي، ص (193)].
أما المرأة فتحتاج للشعور بتفاني زوجها لها وتضحيته من أجلها، وإشعارها بأنها أكثر أهمية لدى زوجها من اهتماماته الأخرى مثل العمل والدراسة والتسلية.
التشجيع والطمأنة:
يحتاج الرجل دائمًا إلى أن يشعر بالتشجيع من قبل زوجته والثقة في قدراته، فهذا يمنحه الأمل والشجاعة، بينما تحتاج المرأة للشعور بالطمأنة من قبل زوجها، ويكون ذلك بإظهار رعايته وتفهمه واحترامه لها، وإقراراه لمشاعرها وتفانيه في حبها ورعايتها.
فعلينا أن نتبع الخطوات السابقة حتى يعم السلام والحب بيوتنا ونجني ثمار الاستقرار والرغبة في الاستمرار دائمًا وأبدًا.