كيف تنومين طفلك بسهوله

[مشتاقه للجنه]

دراسة نشرت مؤخرا في صحيفة الديلي ميل البريطانية، اجراها مجموعة من العلماء التابعين لجامعة أكسفورد تقول أن تناول الأطفال لزيت السمك الغني بالأوميغا 3 يساعدهم على النوم بعمق، ويقلل عدد المرات التي يستيقظون فيها خلال الليل.

الباحثون قاموا بإشراك حوالي 352 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين 7 و12 عاماً يعانون من قلة النوم، تم إعطاء البعض كبسولات زيت السمك يوميا على مدى 4 أشهر،ولمراقبة حركاتهم تم وضع سوار حول معصم 43 طفل منهم.

نتائج الدراسة بينت أن:
– الأطفال الذين تناولو كبسولات زيت السمك ناموا لمدة زمنية أطول بحوالي 58 دقيقة، كما تراجعت عدد مرات استيقاظهم خلال الليل 7 مرات أقل من ذي قبل.
– انخفاض مستوى الأوميغا 3 في الدم يؤدي إلى انخفاض في مستويات الميلاتونين، الذي يقوم بتنظيم ساعات ووقت النوم عند الأطفال و الكبار أيضا.
منقول

[نقاء الروح]

يعطيك الف عافية على جمال وروعة انتقائك الجميل والمتميز
في انتظار متابعة جديدك الاجمل مع تمنياتي لك بالمزيد من التالق

[سوما]

موضوع
في قمة الرقـــي والابداع

سلمت الانامل على ماخطت وابدعت
بانتظار جديدكـ
تحياتي