تحذير هام من الدهون المشبعه

[دارين]

كشفت دراسة حديثة أن تناول كميات معقولة من الدهون المشبعة لا يشكل أي خطر على الصحة.
وأوضحت ذات الدراسة أن تناول الدهون المشبعة لم يرتبط بأي أمراض خاصة بالشريان التاجي للقلب أو أمراض الأوعية الدموية والسكتة الدماغية وداء السكري لكن علاقته بخطر الوفاة من أمراض الشريان التاجي لم تكن واضحة.
وقد أكدت تقارير عديدة منذ سنة 2010 أن الدهون المشبعة غير مرتبطة بالإصابة بالأزمات القلبية أو السكتة الدماغية.
وتوصي الإرشادات الغذائية بألا تزيد كميات الدهون المشبعة على 10% من السعرات الحرارية اليومية.
يذكر أن منتجات الألبان واللحوم الحمراء والزيوت النباتية تحتوي على الدهون المشبعة.

[نسمات الجنة]

لاتبـخل عليــنا بجـــديــدك..
و تقـبل مروريـ..
تحياتي.

[مزيونه]

اعجبني انتقائك للموضوع وروعته
لك وافر المنى والامتنان

[مشتاقه للجنه]

شكرا على الطرح

[نقاء الروح]

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق

[زمن النسيان]

أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة

[دارين]

يعطيكم العافية عالمرور العطر