رجيم البرتقال والكيوي 2015

[دلوعة الخليج]

إذا اقترب موعد خطوبتكِ أو عرسك وتريدين أن تخسري من وزنك بشكل طبيعي لتصلي إلى الوزن المثالي، لكنكِ في الوقت ذاته لا تريدين لبشرتكِ أو صحتكِ بشكل عام أن تتأذى، إذن عليكِ أن تعتمدي على الأغذية التي تُكسب بشرتكِ نضارة وتساعدكِ فقد وزنكِ الزائد دون أي آثار جانبية.
نقدّم لكِ رجيم البرتقال والكيوي الذي يضمن نقاء ونضارة بشرتك وخسارة ما يقارب الـ 3,5كيلوغرام في الأسبوع الواحد.
رجيم البرتقال والكيوي:
وجبة الإفطار:
- أعصري حبتان من البرتقال والكيوي مع بعضهما البعض في الخلاط وقومي بشرب العصير الناتج.
فترة الظهيرة:
- تناولي ثلاث حبات من التمر مع كوب من الحليب خالي الدسم.
وجبة الغداء:
- تناولي صحن من شوربة الخضار، وصحن لبن خالي الدسم وكوب من عصير البرتقال والكيوي.
فترة المغرب:
- تناولي كوباً من عصير البرتقال والكيوي أو حبة فاكهة واحدة.
وجبة العشاء:
- تناولي صحن سلطة + حبتان بيض أو علبة فول + شريحتين توست + كوب حليب أو كوب من عصير البرتقال والكيوي.
يُعتبر رجيم البرتقال والكيوي من الأنظمة الغذائية السهلة والمفيدة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

[نقاء الروح]

يعطيك الف عافية عزيزتي على جمال انتقائك وحضورك المتالق كروحك
كلي شوق لمتابعة جديدك الاجمل والاروع

[حكايه قلب]

شكــرآآ على طرح الموضوع ..

[قمر الخليج]

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمناك
تحياتي وعبير ودي