النساء وانقاص وزنهن

[زينة]

كيفية انقاص الوزن بدون حميه 2015 ، تخسيس بطريقه سهله





تلجا العديد من النساء الى انقاص وزنهن باتباع حمية احيانا تكون قاسية للحصول على نتيجة مرضية في ايام او شهور معدودة وهذه الخطوة اثبتت الدراسات والابحاث بانها ضارة على الجسم لذا ندعوك الى انقاص وزنك بدون حمية من خلال اتباع عدد من الخطوات :
الحساء: تناول وجبة حساء الخضار من اختيارك. الحساء ليست فقط للتغذية، ولكن هي أيضا مليئة بالفيتامينات.
الشاي الأخضر: معروف ان لديه العديد من المواد المضادة للاكسدة، والشاي الأخضر يعزز حرق الدهون وتعزز الهضم .

التفاح: تناولي تفاحة قبل بضع دقائق من تناول اي وجبة، فإنه يساعدك على الحفاظ على وزنك. التفاح لديه أيضا الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تمنع تراكم الدهون في الجسم

الحنطة السوداء المعكرونة: الحنطة السوداء المعكرونة لديها نسبة عالية من الألياف وتحتوي على البروتين.

المياه: داومي على شرب المياه بشكل دوري طوال اليوم يساعد على طرد السموم من الجسم.

[سوما]

اختيارك رائع جدا جدا
ومميز الله يوفقك ولا يحرمنا منك
لكي ودي

[حكايه قلب]

طــرح جميل
يســلمو يـ الغلا

[مزيونه]

مشكورة على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز

[نقاء الروح]

يعطيك العافية على نقلك واختيارك الموفق
وان شاء الله نشوف لك كل جديد ومتميز
في انتظارك اختي

[قمر الخليج]

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمناك
تحياتي وعبير ودي

[زينة]

شكرا علي مروركم الجميل
الذي اسعدني وانار متصفحي