المكسرات تسلية صحية

[نسمات الجنة]

الجميع يعرف المكسرات ويأكلها ويتلذذ بمذاقها ، وهي غالبا تؤكل للتسلية ، فهل فكرنا في فوائدها عامة ؟

اليكم هذه المعلومات عنها :

البندق : غني بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البولية.

اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات والرياضيين ومرضى الاعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر . يفيد اللوز في تقوية الدماغ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي والنظر ويكافح الأرق.

الجوز: يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوي الجهاز الهضمي.

الكاجو : تناوله لا يسبب السمنة ويساعد على امتصاص الدهون.

الفستق : يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب.

الزبيب : يقوي المعدة والكبد والطحال ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس.

الخروب : يستعمل المغلي والمنقوع في علاج النزلات الصدرية
ومقوي للمعدة ويعدل حموضة الهضم والإسهال.



فوائد أخرى للمكسرات ..




المكسرات قد تكون أفيد حتى من اللحوم ، وذلك للأسباب التالية:




1) المكسرات لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثير من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .

2) المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف ( إذا حفظت جيدا ) .

3) زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ) .

4) المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .

5) الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة ، لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .

[نقاء الروح]

سلمتى على روعه طرحك والافادة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك
لكى خالص احترامي

[قمر الخليج]

تسلم الأيادي يارب على الطرح الجميل ..
بأنتظار جميل عطائك ..
خالص الاحترام والتقدير ..

[قمر الشرقية]

يعطيك العافية ع الافادة
بـ نتظـآر آلمزيد
دمت بسعادة ,

[بنت الديره]

سلمت الايادى..
يعطيكـ الف الف عآاافيهـ ...::
على رووعة وجمالية الطرح ...
بانتظار جديدك بكل شوق ..
ودي وشذى الورد