طريقة التخلص من الكرش

**نسمات الجنة** · 28-06-2015, 08:28 PM

هل تعلم أن هناك مشروبات تخلصك من الكرش وتشد بطنك، لتحصل على الجسم الذى تحلم به كثيرا، فقط بتناولها يمكنك انقاص وزنك عدة كيلوجرامات، ويقدم موقع “كايرو دار” أهم هذه المشروبات.

مشروبات تقضى على الكرش
* اجعل الماء هو أساس مشروباتك حيث أنه من أساسيات الحياة وكذلك إنقاص الوزن، فهو على غير ما قيل عنه أنه يسبب الكرش، فهو يشعرك بالشبع ويحقق لك التمثيل الغذائى.
* الابتعاد نهائيا عن المياه الغازية لأنها من أساسيات الكرش، ويجب التخلص منها حتى تحصل على بطن مشدود، وذلك لأن الغازات تنتقل إلى أمعائك وتجعلها منتفخة.
* تجنب الكحول، لأنه يعوق حرق الدهون فى جشمك ومن ثم زيادة الكرش ترهلا.
* تناول الزنجبيل حيث إنه يقلل الانتفاخ، كما أنه يحرق العديد من السعرات الحرارية ويهدأ الجهاز الهضمى.
* يتميز أيضا الشاى الأخضر بقدرته ومزاياها الصحية الفعالة فى انقاص الوزن، حيث إنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى حرق السعرات الحرارية بسرعة.
* هناك بعض العصائر مثل الطماطم والتفاح والجزر مفيد جدا لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش، وكذلك التمتع ببطن مشدود.