نصائح للعناية ببشرة الرجل في الصيف

[نقاء الروح]

نصائح للعناية ببشرة الرجل في الصيف




تشكل البشرة درعا واقيا وظيفته حماية الجسم من العوامل الخارجية المختلفة كالتلوث واشعة الشمس التي يمكن ان تلحق الضرر وتتسبب بامراض خطيرة لذلك قم هذا الصيف باتخاذ الخطوات اللازمة من اجل حماية بشرتك حين تواجدك على الشاطىء او اثناء مزاولتك للرياضات المختلفة في الهواء الطلق ومن هذه الخطوات:



• ابتعد عن الماكولات الحارة والغنية بالتوابل المقالي الدهون الشوكولاته لان هذه الانواع قد تسبب تهيجا في البشرة بالاضافة الى ظهور البثور فيها.


• ركز على تناول الفاكهة واجعل الخضار صديقتك فهي كفيلة بتزويد جسمك وبشرتك بالفيتامينات والمعادن التي تجعلها صحية ومشرقة.


• اختر نظاراتك الشمسية بدقة ومن النوع الجيد فالصيف من دون نظارات جيدة قد يعرض بياض العينين للضرر.


• تجنب التعرض لاشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة من بعد الظهر لان الشمس تكون في اوجها.

[زمن النسيان]

لا اعلم ماذا اسمي هذا ابداع ام اخلاص ام ثقافه ام تحدي
اذهلتني ابدعاتك المتناثره في ارجاء المنتدى
كل التقدير والاحترام

[بنت الديره]

سلمت يالغاليه على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك