التين ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺤﺴﺎﺳ

[زمن النسيان]

ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﺠﺴﻤﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻴﻦ ؟؟!!
-ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻤﻴﺰﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ " ﺏ " ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺸﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﺗﻔﻌﻴﻞ ﺁﻟﻴﺔ ﺗﺼﻨﻴﻊ ﻛﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﻘﻼﺏ "ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ".
-ﻳﺴﻬﻞ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﻣﻌﺪﻥ " ﺍﻟﻤﻐﻨﺰﻳﻮﻡ ".
-ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻧﻲ، ﻭﺧﻔﺾ ﻛﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﻋﻼﺝ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ.
*10 ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭل التبن ﺻﺒﺎﺣﺎً :
1-ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻨﺰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ:
-ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻣﺼﺪﺭ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ6 ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﻣﻮﺍﺩ ﺃﺧﺮﻯ .
-ﺇﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻣﻊ ﻭﺟﺒﺔ ﺍﻹﻓﻄﺎﺭ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺠﺴﻢ.
2-ﻳﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ:
-ﻓﻬﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﻳﺸﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻛﺒﺢ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺤﻮﻝ
ﺇﻟﻰ ﺩﻫﻮﻥ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﻤﻨﻊ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ.
3-ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ:
-ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻣﺼﺪﺭﺍً ﻏﻨﻴﺎً ﻟﻸﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﻋﻼﺝ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ.
4-ﺧﻔﺾ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ:
-ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ.
5-ﻳﺤﻤﻲ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ:
-ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻣﺎ ﻳﻘﺮﺏ 79 ﻣﻠﻎ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﺰﻳﻮﻡ ﻭﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ .
-ﺗﻠﻌﺐ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺩﻭﺭﺍً ﻫﺎﻣﺎً ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ .
6-ﻳﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ:
-ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺑﺮﻭﺑﻴﻮﺗﻴﻚ
ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﻬﻀﻤﻴﺔ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺣﺮﻛﻴﺔ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ .
7-ﻣﺼﺪﺭ ﻏﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ:
-ﻛﻞ ﻛﻮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻳﻮﻓﺮ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ 50٪ ﻣﻦ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺕ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻓﻲ ﺷﻜﻞ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ ﺑﻮﻟﻲ
ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻝ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻜﺎﺭﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻟﻠﻮﺗﻴﻦ ﻭﺍﻟﻌﻔﺺ ﻭﺣﻤﺾ ﻛﻠﻮﺟﻴﻨﻚ.
-ﺗﻤﻨﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺗﻤﻨﻊ ﺿﺮﺭ ﺍﻟﻄﻔﺮﺍﺕ ﺍﻟﺠﻴﻨﻴﺔ ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ.
8-ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻴﺔ:
-ﺇﻥ ﺍﻻﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻟﻠﺘﻴﻦ ﻳﻤﻨﻊ ﺣﺪﻭﺙ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻣﻴﺔ.
-ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻣﺜﻞ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺕ .
9-ﻳﻌﺰﺯ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ:
-ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻣﺼﺪﺭ ﻏﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺠﻠﻮﻛﻮﺯﻭ ﺍﻟﻔﺮﻛﺘﻮﺯ ﻭﺳﻜﺮ ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
-ﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﻮﻓﺮ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﻔﻮﺭﻳﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ .
-ﻫﺬﺍ ﻳﺤﺴﻦ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﻤﺦ ﻭﻳﻌﺰﺯ ﺍﻹﺩﺭﺍﻙ ﻭ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ .
10-ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ:
-ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺛﻤﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﺗﻤﻨﻊ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ .
-هيﺛﻤﺎﺭ ﺷﺪﻳﺪﺓ ﺍﻟﻘﻠﻮﻳﺔ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﻤﺮﻛﺐ ﻧﺸﻂ ﻳﺴﻤﻰ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻜﻠﻮﺭﻭﺟﻴﻨﻴﻚ. ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻭﻳﺤﻤﻲ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺤﺴﺎﺳﻴﺔ.

[دلوعة الخليج]

دمتم على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما

[حكايه قلب]

يسلمووووووووووووووووو