اسباب كثرة النوم

[نقاء الروح]

اسباب كثرة النوم


اسباب كثرة النوم




لقد كثرت المعاناة في ايامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء الى النوم و ملازمة النعاس للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ولقد عمدنا في هذا المقال الى الحديث عن اهم الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النعاس واللجوء الى النوم


اسباب كثرة النوم


من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في افرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة افرازها بشكل كبير جدا تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل


تعد الاصابة بما يسمى الناركولبسي من اسباب الاصابة بكثرة النوم فله تاثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته


ان حدوث بعض الاضطرابات و التغيرات في افرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بالنعاس و كثرة النوم


الكسل الشديد و عدم القيام باي نشاط يؤدي الى التسبب بالاصابة بكثرة النوم واللجوء دوما الى الفراش من شدة النعاس


ان الاصابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة ايضا في نسبة الصوديوم او قلته تعتبر من اسباب الاصابة بكثرة النوم
المداومة على تناول بعض الادوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة


ان حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم الالتزام بنظام معين لاوقات النوم واليقظة تسبب الاصابة بالحاجة الدائمة الى الراحة و كثرة النوم


الاضطرابات النفسية و الاصابة بالاكتئاب تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم اذ يعتبرونه مهربا و ملجئا لهم للراحة و النسيان


الارق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد اسباب مؤدية للاصابة بكثرة النوم


ان التعرض لتقلبات الاحوال الجوية من حرارة الى برودة قاسية او بالعكس ايضا نعتبرها سببا في حدوث الاصابة بكثرة النوم و يعد فصل الشتاء سببا رئيسيا للجوء الكثيرين فيه الى النوم الكثير


التعب و الارهاق الشديدين يعدان من الاسباب المهمة المؤدية الى الاصابة بكثرة النوم


من الاسباب ايضا المؤدية الى الاصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جدا


تناول الاغذية بصورة كبيرة جدا ايضا تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة الى النوم الكثير


ان من يعاني من الاصابة بمرض الكبد الوبائي و امراض القلب واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوما بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه الامراض من كسل وخمول في كافة اعضاء الجسم


من الاسباب المؤدية الى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير اثناء النوم و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد الى ان من يعاني من الشخير يتعرض اثناء نومه الى حدوث انغلاق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل او بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس اذ تجعله يتنفس بشكل متقطع واحيانا يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائما اثناء عملية الشخير


الزيادة الهائلة في الوزن والاصابة بالسمنة العالية تعتبر ايضا من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم و النعاس الشديد لما تسببه السمنة من تاثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم
التعرض للاصابة بامراض التهابات الحلق والانفلونزا ايضا تعد من الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم


و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن الاسباب المؤدية للاصابة بكثرة النوم

[سوما]

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـ بكُـل خَـيرٍ
دآإئمـاَتَـبهَـرٍينآآ بَمَـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لكم الشكر من كل قلبي
دُمتَى بِهذآ الع ـطآءأ إلمستَمـرٍ