الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة

[نسمات الجنة]

الثقة بالنفس مسألة غير ثابتة قد نمتلكها يوماً ونخسرها يوماً آخر لنعود فنستعيدها. كيف؟

1- أعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه.

2- تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ مساراً، عملاً، خطأ. تحمّل مسؤولية نفسك ولا تلم أحداً.

3- لا تدع الأفكار السلبية تسيطّر عليك. أوقفها حالاً.

4- تذكّر أنّ هذه الأزمة ستنتهي. ركّز على ما تعلمته منها وما يمكنك أن تحسنّه في ذاتك لتجنّب أزمات ثقة لاحقة.

5- تواصل مع آخرين عاشوا مثل هذه الأزمة ويمكنهم رفع معنوياتك.

6- كف عن مقارنة نفسك بالآخرين.

7- انتبه فربّما كنت أنتَ من يقف في طريق تطوّرك الذاتي.

8- ركّز على المجالات التي تنجح فيها. ومارس هوايتك المفضّلّة. فنجاحك في مجال ما، يدعم إحساسك بالثّقة في مجال آخر.

[زينة]

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق

[خيالي]

كلام درر
وفقك ربي نسمات الجنة