• دخول الاعضاء

    النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: مظهر البشرة يعكس جمالها او ارهاقها

    1. #1
      فوضوي له مكانه الصورة الرمزية نسمات الجنة
      تاريخ التسجيل
      Nov 2014
      المشاركات
      10,474
      معدل تقييم المستوى
      59

      افتراضي مظهر البشرة يعكس جمالها او ارهاقها


      البشرة دليل الصحة! فمظهرها الخارجي يكشف عن مدى ترطيب الجسم، ومدى التعرض لأشعة الشمس، ومدى صحة الغذاء الذي يتم تناوله.
      إليك بعض النصائح لجعل بشرتك أكثر صحة وتألقاً.

      إزالة الماكياج قبل الخلود إلى النوم. لا تحاولي النوم أبداً من دون إزالة الماكياج عن وجهك لأن رواسب الماكياج قد تسبب البثور والطفح الجلدي،
      وتسدّ المسام، وتسبب الالتهاب والحساسية للبشرة.


      تناول المزيد من الفاكهة والخضار
      والتخفيف في المقابل من استهلاك الأطعمة المعالجة. فالأطعمة المعالجة تحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون التي يمتصّها الجسم وتؤثر
      سلباً في بشرتك. ركزي على تناول الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة التي تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى

      تناول الدهون الصحية
      . لا تظني أن الدهون كلها سيئة. فأحماض أوميغا 3 تزود الجسم بالكثير من الفوائد الصحية المفيدة للبشرة. لذا، فإن تناول السمك أو مكملات
      زيت السمك يساعد كثيراً على تحسين مظهر البشرة.

      ترطيب البشره

      رطبي بشرتك فور الانتهاء من الاستحمام. من شأن ذلك حبس الرطوبة داخل البشرة وجعل مظهرها ناعماً ومتألقاً.

      شرب الماء لا الصودا
      فالصودا غنية بالوحدات الحرارية والفروكتوز، مما يؤثر سلباً في الوزن ومظهر البشرة على حد سواء. إشربي 8 أكواب من الماء على الأقل كل يوم لترطيب البشرة. يمكنك أيضاً شرب شاي الأعشاب غير المحلّى.


      الاعتناء بالبشره
      استشيري طبيب الجلد أو اختصاصية التجميل بشأن روتين العناية الأمثل لبشرتك واختاري مستحضرات العناية المناسبة لعمرك واحتياجات بشرتك وموزانتك.


      عدم وخز البثور
      فهذا يسبب الندوب البشعة في البشرة، لا بل الالتهابات أحياناً. وحده طبيب الجلد يعرف كيف يزيل الأوساخ والانسدادات من البثور.

      لجمال بشرتك


      تناولي الغذاء الغني بمضادات التأكسد، مثل الخضار والفاكهة، مع التركيز خصوصاً على الكيوي والبرتقال وماء جوز الهند.

      ضعي دوماً القبعة العريضة أو النظارات الشمسية لحماية مساحة العينين الرقيقة من أشعة الشمس المؤذية.

      بعد تنظيف البشرة جيداً بمستحضر التنظيف، إحرصي على تنشيطها بواسطة مستحضر التونيك لإغلاق المسام وبالتالي تفادي ترسب أي غبار فيها.

      اغسلي وجهك جيداً قبل الخلود إلى النوم واستعملي الكريم الليلي المناسب لنوع بشرتك.


      في الختام


      اتمنى الموضوع ينال اعجابكم وتستفيدون منه


      ردودكم+تقييمكم
      تهمني


      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



    2. #2
      مصممة الصورة الرمزية سيدة القصر
      تاريخ التسجيل
      Nov 2014
      المشاركات
      1,200
      معدل تقييم المستوى
      41

      افتراضي رد: مظهر البشرة يعكس جمالها او ارهاقها

      يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
      طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
      لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
      لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

    المواضيع المتشابهه

    1. لونك يعكس شخصيتك امام زوجك
      بواسطة مشتاقه للجنه في المنتدى عالم الحياة الزوجية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 12-04-2017, 12:43 AM
    2. كيفية غسيل مخ طفلك اذا شاهدك في مظهر غير لائق
      بواسطة دارين في المنتدى الطفل ومتطلباته
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 30-08-2016, 08:17 PM
    3. مظهر كاجوال انيق للرجال
      بواسطة نسمات الجنة في المنتدى استراحة المنتدى
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 17-08-2015, 11:09 PM
    4. لا تركّز على مظهر الأشخاص
      بواسطة نسمات الجنة في المنتدى منتدى المواضيع العامة
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 14-01-2015, 11:25 PM
    5. تحويل جهآزك لـ مظهر Windows 8 ..!
      بواسطة LεGεиDαяч في المنتدى برامج الكمبيوتر
      مشاركات: 12
      آخر مشاركة: 19-11-2013, 09:31 AM

    المفضلات

    المفضلات

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  
    www.yanbualbahar.com