عندما يرزقك الله بتوائم فأول ماتفكرين فيه كيفية إرضاع الطفلين في نفس الوقت، الأمر قد يحتاج منكِ بعض الوقت والتدريب كي تعتادي عليه. ويمكنك استخدام بعض الوسائد لدعم الصغيرين أثناء الرضاعة. وربما تكتشفين أنه من الأفضل استخدام وسادة على شكل رقم سبعة مصمّمة خصيصاً لإرضاع التوائم رضاعة طبيعية.
وينصحكِ موقع baby centre باستخدام هذا النوع من الوسائد والتي تتميز بسطح كبير وصلب يدعم الطفلين، والتي تمكنكِ من تحرير يداك حتى تتمكني من تغيير وضع الطفلين أو مساعدتهما على التجشؤ.
يمكنك أن تنوّعي في وضعيات الرضاعة بمساندة إحدى الوسائد. على سبيل المثال، تستطيعين الانتقال من "مسكة المهد" (على طول صدرك) إلى "مسكة الرغبي" (على طول جانبك)، أو يمكنك استخدام مزيج من هاتين الوضعيتين.
ناوبي بين الثديين مع كل رضعة، خاصة إذا كان أحد الطفلين التوأم يرضع أكثر من الآخر. لو واجهت صعوبة في تتبع من كان على كل ثدي في المرة الماضية، جربي التبديل بين الثديين كل 24 ساعة بدل القيام بذلك بعد كل رضعة.
يساعدك الانتقال بين الثديين على انتظام طفليك في تناول كميات متساوية من حليب (لبن) كل ثدي، كما يقللّ من فرص إصابتك بانسداد قنوات الحليب أو التهاب الثدي .
اتركي بالقرب منك كوب ماء كبيراً تشربينه عند الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، لأن الهرمون الذي يفرزه جسمك أثناء هذه العملية قد يجعلك تشعرين بالعطش.