موضوع رائع يسلمو
رجيم سحرى لإنقاص 7 كيلو جرامات فى اسبوعاليوم – وفى هذا الموضوع البسيط والموجز – نقدم لكم ****** رجيم سحرى يساعد على إنقاص 7 كيلو جرامات من الوزن الزائد فى أسبوع واحد فقط، ويعتمد هذا الرجيم فى نظامه اليومى على تناول التونة، التى تُعدّ واحدة من أهم الأطعمة المغذية، إلى جانب دورها الكبير فى إنقاص الوزن بسرعة وأمان.النظام اليومى فى ****** رجيم سحرى لحرق الدهونفى هذا ال******، يمكنكم تناول التونة فى الرجيم بطرق مختلفة كل يوم، سواء كانت مشوية فى الفرن أو مُتبّلة بقليل من زيت الزيتون، كما يمكنكم تناول التونة المُعلّبة بعد تصفيتها جيّدًا من الزيت.وجبة الإفطار فى ****** رجيم سحرىنصف رغيف عيش سِنّ أو أسمر صغيربيضة مسلوقةقطعة صغيرة من الجبن القريشوجبة الغداء فى ****** رجيم سحرىطبق سلطة كبيرعلبة تونة مصفاة من الزيتوجبة العشاء فى ****** رجيم سحرىكوب لبن رايب أو علبة زبادى مع الخيارنصائح مهمة تساعد فى نجاح الرجيمإلى جانب ال****** اليومى السابق، هناك عوامل عديدة تؤثر على كفاءة هذا النظام وتساعد على نجاحه، منها شرب كميات كبيرة من الماء، وهو الأمر الذى يُعدّ واحدًا من أهم عوامل نجاح الرجيم، لهذا عليك شرب لترين من الماء على الأقل يوميًّا.من هذه العوامل أيضًا أنه لا يُسمح بتناول أى نوع من أنواع المشروبات الغازية، أو التى تحتوى على الكافيين – مثل الشاى والقهوة – فى أثناء اتباع هذا الرجيم.
موضوع رائع يسلمو
اللهم يا جامع الناس يومآآ لا ريب فيه
اجمعنى انا وخطيبى فى الحلا عاجلآ غير اجلآآ يـ الله ..
اللهم ارزقنى انا وخطيبى رزقآآ حلالآ مباركآ يـ الله ..
اللهم أسعد قلبى بحب خطيبى وأسعد قلب خطيبى بحبه لى ..
آنتْقآءً مٌميِزَ وتْقَديِمَ رآقيِ
سَلمَ ذوُقك وَإِخْتِيَآارُك الْمُميزَ
يِعطَيكّ العَآفِيْه..
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات