فوائد الشمام للحامل .. نتعرفها في السطور التالية

[عہذب إلمہعآنہيے]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

فوائد الشمام للحامل .. نتعرفها في السطور التالية ..؟؟



الشمام من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر، وهو من الفواكه كثيرة العصارة لما يحتويه من نسبة مهمة من الماء، كما أنه خالٍ من الدهون والكولستيرول إضافةً إلى أنه غني بالفيتامينات، كما يمكنه ان يقدم العديد من الفوائد للمراة الحامل وذلك كما يلي:


• يخفّف الشمام من الإمساك الذي يصيب الحامل وخصوصاً في بداية حملها.


• يقلّل من الغثيان وإضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب الحامل لإحتوائه على الألياف.


• يساعد البطيخ الأصفر الحامل على التخلّص من كمية الأملاح الزائدة في الجسم التي قد تسبّب لها التورّم والإنتفاخ.


• يحتوي الشمام على كمية كبيرة من حمض الفوليك المفيد لمنع التشوّهات العصبية في الأجنّة.

إذاً يمكن للحامل تناول الشمام طيلة فترة حملها بأمان لكن ما ينصح به الأطباء هو عدم الإفراط في تناول هذه الفاكهة لما قد تسبّبه من أضرار صحية، كعسر الهضم وتعفّن في الأمعاء الامر الذي يؤدي إلى مشاكل صحيّة في القولون نتيجة إحتواء الشمام على كمية كبيرة من الألياف.

[بنت المدينهـ|~]

سلمت يمنــآك عالطرح


ودي لكـ

[أوتآر الغرام]

[align=center] يعطِ ـــيكْ العَآفــيَـــةْ .
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
وَ مَ نَنَحرَمِ مِنَ جديدكـ
لــكْ ودّيْ [/align]

[سحب]

يديك الصحة والعافية

[رحيق الجنة]

[align=center] الله يعطييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذة المشاركة آلجميـلة ..
ودي وعبير وردي لك..
[/align]