كيف تتخلصين من السرحان اثناء المذاكرة

[فوضوية الاشتياق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد اللة اوقاتكم

هدا موضوع جدا جدا مهم وهو

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق.

[هايمه بذكراك]

نصائح رآئعه جداً
طرح مميز مبدعتنآ
الباري يسعدكك
تقبلي مروري :82:004

[فوضوية الاشتياق]

نصائح رآئعه جداً
طرح مميز مبدعتنآ
الباري يسعدكك
تقبلي مروري :82:004

فرحتيني بمرورك الجميل
الله يسعدك ويوفقك يارب

[دانه المحبين]

يعطيك العافيه

[هنادي الجهني]

الله يعطيك العافية