دا احنا نسميه جزر يماني طلع بالاخر بطاطس حلوه :57: :31: !
ياسلام ع طعموووو مشوووووي لزيز :48:
يعطيكي العافيه ع المعلومات :82: ُ
- تتميز البطاطا الحلوة بغناها بالفيتامين B6 التي تساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة كأمراض القلب.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً ممتازاً للفيتامين C الذي يلعب دوراً فاعلاً في الحفاظ على صحة العظام والأسنان وعملية الهضم وتكون الخلايا، إلى جانب دوره في الوقاية من الزكام والانفلونزا. كما يساعد الفيتامين C على تسريع عملية التئام الجروح وإنتاج الكولاجين مما يساعد على الحفاظ على مطاطية البشرة حفاظاً على شبابها. كما يعتبر ضرورياً لمكافحة التوتر. وقد يساعد أيضاً على حماية الجسم من السموم التي قد تلعب دوراً في الإصابة بالسرطان.
- تحتوي البطاطا الحلوة على الفيتامين "د" الأساسي لجهاز المناعة ولصحة الجسم عامةً. كما يلعب الفيتامين"د" دوراً جوهرياً في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم وتحسين المزاج وفي بناء عظام صلبة وصحيحة وفي الحفاظ على صحة القلب والأعصاب والبشرة والاسنان والغدة الدرقية.
- تحتوي البطاطا الحلوة على الحديد الذي يسمح بالحفاظ على مستويات الطاقة وإنتاج الكريات البيضاء والحمراء وزيادة القدرة على مقاومة التوتر وتقوية المناعة.
- تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً جيداً للمغنيزيوم الذي يعتبر المعدن المقاوم للتوتر بامتياز كونه يساعد على الاسترخاء. كما يلعب المغنيزيوم دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشرايين والعظام والدم والعضلات والأعصاب . علماً أن نسبة كبرى من الناس يعانون نقصاص في هذا المعدن الاساسي للجسم.
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
دا احنا نسميه جزر يماني طلع بالاخر بطاطس حلوه :57: :31: !
ياسلام ع طعموووو مشوووووي لزيز :48:
يعطيكي العافيه ع المعلومات :82: ُ
لا نصفي الثاني ولا النصف الأول ،
حنا نشكل : ( نصفنا من بعضنا ) ♡
نورتي عجايب
يسعدك ربي :82:004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
سبحان الله ماخلق شي الا له فائده
انا ماره ماحبها
تسلمين ياعسل
يسعدك ربي 004 :82:
سبحان الله وبحمده اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك:82:
يعافيك ربي هايمة ع الانتقاء المفييد
نورتي يَ قمرسبحان الله ماخلق شي الا له فائده
انا ماره ماحبها
تسلمين ياعسل
يسعدك ربي 004 :82:
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
نورتي يَ قمر
يعافيك ربي هايمة ع الانتقاء المفييد
يسعدكك ربي :82:004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته
تقبل مروري
مع خالص
تقديري
نورتي يَ قمريعطيكـ العـاإأفيهـ على المعلومات رااائعه
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
ودمت بهذا التميز بطرحك لمواضيعك
ودمت بحفظ الرحمن ورعايته
تقبل مروري
مع خالص
تقديري
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
يعطيك العافية ع المعلومات
نورتي يَ قمر
يسعدكك ربي :82:004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
يعطيك العافيه
نورتي يَ قمر
يسعدك ربي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المفضلات