خطة الـ21 يومًا ؛)

[عجآيب]

[align=right]












( كم أتمنى أن أتخلص من هذه العادة السيئة، لكني أشعر بأن ذلكَ سيتطلب الكثير من الجهد والوقت )

كم مرةً رددت هذه العبارة بعد ممارستك لأحد عاداتك السيئة ؟
كلنا يا صديقي نقوم بفعل الكثير من الأشياء التي نكره وجودها بين أفعالنا المُعتادة لا بأس ❤
ف هذا يدل على كونك إنسان طبيعي.
والغير طبيعي هو أن تستمر رغم إدرآكك بفداحة ما أعتدت عليه!
واستكمالًا لما بدأت به في التدوينة السابقة عن محاولة التخلص من العادات السيئة تدريجيًا،
سَأُخبرك يا صديقي بخطة عظيمة سَتُعينك على ذلك بإذن الله، كما أنها يُمكن أن تُكسبكَ عادة حميدة أيضًا.

والسر يكمن في 21 يومًا !
يقول خبراء التنمية البشرية ” إذا أردت أن تتبنى سلوكًا جديدًا،
كقراءة كتاب كل شهر أو الابتسام لراكبي المصعد معك حتى لو لم تكن تعرفهم،
أو أي سلوك آخر تستحسنه، فما عليك إلا ممارسته لمدة 21 يوماً كي يصبح عادة.

و لكن لماذا هذا الرقم بالذات :) ؟
إذا ابتدأ الإنسان بممارسة سلوكٍ جديد وواظب على ممارسته بشكل متتابع لفترة من الزمن
فإن الدماغ سيتجاوب مع هذا السلوك الجديد ويبني جسورًا لإرسال الأوامر العصبية
من الدماغ إلى عضلات الوجه كي يبتسم في كل مرة يقابل فيها أحداً في المصعد،
أو كي يبدأ التركيز في كل مرة يفتح فيها كتابًا ويبدأ بقراءته.

“ـ إذًا الأمر برمته لا يحتاج إلى معجزة :)! ،
تحتاج في ذلك فقط؛ عزيمة صادقة و سوف تنجح فيما تُريد بإذن الله.
وحتى لا تشعر بالعجزِ أو التشتت، في كل شهر ركز على عادة سيئة تريد تركها، وعادة حميدة تتمنى اكتسابها ..
أعاننا الله جميعًا على إصلاح أنفسنا فهوَ المُعين دائمًا*:) ❤


/
،
،

*بقلم صديقتي التي افخر بمآ تكتبه :82: 004
*اقتبستها من تدويناتها بعد الاستئذان منها :41: 004



[/align]

[الصقر]

اتفق مع صديقتك من جانب العزيمه ..لان العزم يعني ترك الشئ للآبد بلحظه

كالتوبه مثلا..


شكرا لك ولصديقتك

فلسفه راقت لي

[خالد أحياناً]

طريقة مناسبة ولا غبار عليها

ولكن ..

إن كان ما نقوم به هو مجرد مُمارسة مره بعد مره حتى نعتاد على ترك الشيء أو تقمس فعل نرغب به بالتأكيد سنعتاد عليه لا شعورياً ونقوم بعمله ولكن هل هذا من إقتناع من داخلنا او سنستمر بتركه أو فعله ام هي محض صدفه ..

كـ الحفظ لأي أبيات شعرية

بالتكرار سنحفظها ولكن مع الزمن ستتلاشى تدريجياً
مع العلم بان هناك ابيات ما زالت عالقة بأذهاننا .. ! السؤال لماذا ؟
لآنها حُفظت بأيمان تام أنها الأجمل والأفضل

كـ تلك العادات السيئه بنا أن لم يكن تركها من أقتناع تام والبحث عن البديل لن نستغني عنها إلا أيام معدودة ..


عجايب

عذراً ع الإطاله ولكن هي وجهة نظر أجببت طرحها

ولا مانع من أقتباس ما تخطه أيدي الغير لعلنا نجد ما يفيدنا

شكراً لكِ

[زيـــاد]

العزيمة اهم شي
مشكووورة عجايب

[سولافه]

صدقت بكل مادونته عزيمتنا تغيرنا ان اردنا التغيير
اسأل الله ان يجعل عاداتنا كلها صالحه حتى لانندم بعد وقت لاينفع فيه الندم
اعجبني ماخطته صديقتك
اتمنى ان تتحفينا بالمزيد من كتاباتها فلنا الفخر ان نقرأ من ماتكتب
سلمتي حبيبتي
ودمتي
تستحق ******+ التقيمم
004 :82:

[الحوراء]

يسلمو قلبي
كوني بخير

[هايمه بذكراك]

آبدعت جداً فيمآ كتبته
وخطه جداً رآئعه
يعطيك آلعافيه عجآيب
نقل مميز
آلباري يسعدكك
تقبلي مروري :82:004

[الشامخ]

الابتسام لراكبي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اتخيل شكلي كل واحد دخل المصعد تبسمت له :9::9::9::9:

اووووول شي يقولوه = صاحي هذا +:13:





بالنسبة للكلام ... صح مية مية :57::57:

مشكلتنا نحط في بالنا انه لو العادة السيئة مستحيل ان ما كان صعب نتركها


لكن خطة ال 21 يوم بتغير المفهوم هذا لو طبقها



عوااااااااااااافي غفووة عالموضوع

قصدي عواااافي لصاحبتك عاللي كاتبتووووو :038::038:

[خيالي]

فما عليك إلا ممارسته لمدة 21 يوماً كي يصبح عادة

اشكرك عجايب على المعلومة المفيدة

[ام فيصل]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غيمة شتآء !~]

فكرة إيجابية 100 %
أكبر مثال للتجربه آذكار الصباح والمساء
اللي يتعود عليها 21 يوم ماراح ينساها
( مع الاخذ بالاعتبار أن تكون عبادة وليست عادة )
يمكن تطبيقها في كثير آشياء
و آنا من الناس اللي جربوا هذي الفكرة
مناسبة كمان للآشخاص اللي يعانون من نقص الثقة بالذات
( لو جرب يكتب بورقة أنا أثق بنفسي 21 مرة كل يوم لمدة 21 يوم .. تلقآئياً رآح يكتسب ثقة بنفسه )

<< تجارب من واقع حياتي ومع آشخاص قابلتهم :40:

يعطيكي العافية غفرآن
وتسلم صآحبتك 004

[صيته تركض بين الزهور]

معلومة قيمة اول مره اسمع عنها

وآل ٢١ يوم قليلة وبسيطة أننا نتعود فيها على شي ء






سلمت يداك ويد صديقتك :)