فوائد المانجو

**sħăgίąħ ώ βкёfè** · 26-06-2013, 03:45 AM

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:black;border:4px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

..[.. فوآئد المآنجو ..]..

[ المآنجو ..:~

تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري .
موطنها الأصلي الهند والهند الصينية، وتزرع في اليمن و مصر و قطاع غزة و السودان و مؤخراً نجحت زراعتها في جنوب السعودية في منطقة جازان .

[ فوآإئدهآ ..:~

* تحتوي المانجو على كثير من فيتامين " c "

* في الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

* تعمل المانجو على بناء الدم

* تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

* تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات

* أيضا على إزالة التوتر.

* تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين .

* هي مادة مضادة للأكسدة

* أيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

* يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

* تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف .

* عند تناول حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي .

وبككدآ أنتهينآ الحمدلله :47::rose:

أتمنى للجميع الفآئده ممآ أستفدت 004 :rose:

ممآ رآق لي 004 .. لآتحرموني ردودكم حبآيبي 004

أختكم .. شقيه وبكيفي :41: "

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]