رد مع اقتباسجججد في منهاا يسوونهاا اهلي 004
تسسلمم ايديكك ي عسسل :34:004
أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
-لاتدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من
الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
^^
منقول اذكروني بدعوهه 004
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
جججد في منهاا يسوونهاا اهلي 004
تسسلمم ايديكك ي عسسل :34:004
Twitter : @LDBS0 004
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
فوائد مهم الجميع يعرفها
يعطيك ألف عافية
[imgl]http://im20.gulfup.com/2012-07-15/1342337663391.png[/imgl]
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
للاسف كنت عكس التحذيرات
اشكرك على النصائح
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
اسعـــدني تواجدكم وخالقي
منورين :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
يسلمممو يَ عسسل عالنصاائح . .||
كُونُوا عَلى يَقِينْ . .
أنْ هُنآكَ شَىئ يَنْتظْركُْم بعْد الصْبر
ليبهركم فَـ ينْسِيكمْ مرارة الأَلمْ . . فـَ هَذآ وَعْد مِنْ رَبِي
. . . (( وَبْشِر الصَابِرينْ )) . . . 004 004
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
طرح جميل و راائع
يسلمو على الانتقاء الرااقي
بنتظار روعة طرحك
اشكرك ع النصائح
ل روحك الجوري
أَحُتآجْ .. "
إلُى بُعضْ عبٌوآت مْن [ أنٌفآسْكَ ] .. !!
لأمٌلئ بٌهْا رئْتٌايْ عنٌدمْا :
[ يٌخنْقنٌيْ "شْوقٌيْ" إْليٌكَ ] .. ! "
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
ي ربيہ انا ادور اقرب مخدهہ :57:
مشكورهہ هيوم ع المعلومات المفيدهہ :MsgPlus_Img0491: ،،
تفزلي حبيبي :82:
لا نصفي الثاني ولا النصف الأول ،
حنا نشكل : ( نصفنا من بعضنا ) ♡
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
منورين بطلتكم
المولى يسعدكم 004:82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
منورا منوره ربي يسعدك
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
تسلم يدينك ياعسل ع هالنصائح
الله يحفظنا ويحفظ احبابنا من كل شر
يسعدك ربي 004 :82:
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
ربي يسلمك سوسو
منورا البي :82:
أستغفر الله مِن كل زلل
قول كان أو عمل ،
أستغفر الله مِن كل خطيئهّ
سِرًا كانت أو علن .
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
معلوومات مفيده
الله يعطيك العافيه
لكِ شكري وتقديري على جهدك
لروحك الياسمين
رد: أخطآء تجنب آلقيآم بهآ بعد آلفطور في رمضآن ~.
[read]يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..[/read]
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات