رد مع اقتباسيعطيكي العافيه ياعسل عالنصائح الجميله 004
ماننحرم منك ولامن جديدك ياسكره 004
تقبلي مروري :41: 004
رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احب اقول انه انتشرت في هالاوقات مثل هالعناوين الخياليه!!
22 كيلو في اسبوعين
ورجيم ال12 كيلو
والاشياء هذي كلها عبارة عن كذب واحلام
اخواتي واخواني اي احد يبغى ينزل وزنه عليه بس انه يزيد شرب الماء
20% من الوزن ممكن انه يروح بس بسبب الاكثار من شرب الماء
كل واحد يشوف وزنه ويشيل منه 20%
واجد صح؟
وايضا الاقلال من اكل الكربوهيدرات والدهون
مانقول يتركهم!!
لا يقلل منهم فقط
وايضا الحبوب اللي طالعة في السوق والكريمات كلها كذب وسرقة لاموال اللي يشتروهم
وغير هذا تجيب امراض ومصائب واشياء ماتخطر على البال
اخواتي اذا تطبقوا هالكلام صدقوني رح ينزل وزنكم
واكثروا من اكل الالياف
زي السلطة الخضراء
لانه الجسم يحرق كمية كبيره من الطاقة بس عشان يهضمها ومع العلم اللي يحرقه اكثر من اللي يكسبه منها!
وشي مهم جدا جدا جدا
اي احد بيبأ يسوي رجيم لازم ينتبه انه يشرب فيتامينات وحديد
لانه اذا ماشربهم معناه انه شعره بيطيح وبيحس بدوخه وبيصير اصفر وغيره من الاعراض المرافقة لنقص الحديد والفيتامينات
وهذا الكلام عن تجربه ودراسه واقتناع
واتمنى تستفيدوا منه ولا تطنشوه
(( اللهُمَ إنِيْ لِيْ حَاجَةً فِيْ نَفْسِيْ لاْ يَعْلَمُهَا إِلا أَنْتْ فَسْأَلُكَ يَاْ الله قُرًبَ إِجَاْبَتِهَاْ ))
رد: رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
يعطيكي العافيه ياعسل عالنصائح الجميله 004
ماننحرم منك ولامن جديدك ياسكره 004
تقبلي مروري :41: 004
ورجعت لعيون حبايب قلبي :41:
رد: رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
يعطيـــــــــكـــــ العـــــــاااافيه
مو مفيد بس لأنزال الوزن وانما الحفاظ على البشره انا جربته ونزل من وزني
بعده صار وزني40
رد: رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
اسعدني تواجدكم
(( اللهُمَ إنِيْ لِيْ حَاجَةً فِيْ نَفْسِيْ لاْ يَعْلَمُهَا إِلا أَنْتْ فَسْأَلُكَ يَاْ الله قُرًبَ إِجَاْبَتِهَاْ ))
رد: رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
يعطيك العافيه على الموضــــــــــــــــــــــوع .....
[SIGPIC][/SIGPIC]
رد: رجيـــم ينزلك 22 كيلو في اسبوع...... مضمون
تسلم يدينك يابعدي كلامك عين العقل :72::72::72:
يعطيك العافيه 004 :82:
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات