. الجفاف يؤثر سلبيا على المزاج ~.ْ

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

..{.. الجفاف يؤثر سلبيا على المزاج ..}.. ~.ْ

ليس خافيا على أحد أهمية تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم, و الأثر المترتب على جسم سلبا من الحصول على كميات أقل من حاجته منه, و كذلك الأثر الإيجابي للحصول على حاجتنا من الماء, و دوره الرئيسي في كثير من العمليات الحيوية الأساسية في الجسم, مثل عمليات الأيض و تنقية الجسم من السموم و الفضلات, و ما يترتب على ذلك مع أثار جمالية و صحية جيدة.:jaja20_200609291:

تتعدد علامات نقص الماء أو الإصابة بالجفاف, و لا يعد الشعور بالعطش هو إشارة وحيدة على ذلك, ففي بعض الأحيان قد لا نشعر بالعطش, بالرغم من وجود نقص شديد في الماء الواجب توافره في الجسم, و من هذه العلامات الصداع, الشعور بالجوع وغيرها, ( و لكن ما علاقة نقص الماء أو الجفاف بالمزاج؟ ):jaja20_200609291:

في دراسة صغيرة أجريت على 25 سيدة, و نشرت نتائجها في مجلة التغذية الدورية, تبين أن الجفاف هو سبب رئيسي في الإصابة بالصداع, نقص التركيز, و تدني الحالة المزاجية كذلك, سواء كان ذلك خلال القيام بأي عمل, أو حتى وقت الإسترخاء, و أكدت الدراسة على أنه ليس من الضروري أن يكون الجفاف حادا حتى نبدأ بالشعور بسوء المزاج, فإن حتى الجفاف أو نقص الماء بنسبة 1% عن المعدل الطبيعي في الجسم, قد يحدث أعراض سوء المزاج, الذي قد لا تعده مبررا أحيانا, لتتفاجئ أن نقص الماء هو السبب الكامن وراء ذلك.:jaja20_200609291:

( بناء على نتائج هذه الدراسة, فيمكنك أن تشرب كأس من الماء حين تحس أن مزاجك سيء دون سبب, و قد يكون ذلك كفيلا في تحسين مزاجك.:jaja20_200609291:

وبس حبايبي 004 .. آتمنى للجميع الفائده ممآ آفآدني 004

لاتحرموني ردودكم الحلوه ياحلوين :41: 004

اختكم .. شقيه :41:

[خيالي]

معلومات هامة ربي يسعدك ويوفقك

[الأميره]

ربي يوفقك ياعسل

[اميرهـ بأخلاقي]

معلوومات مهمه
يسلمممو يَ عسسل . .||

[عجآيب]

اعرف ان المويا مهمه بس ماكنت اعرف انؤ لها دخل بالمزاج
صراحه معلومه مرا حلوه
يعطيك العافيه ي قلبي:82:

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

معلومات هامة ربي يسعدك ويوفقك

مشكور مديرنا عالمرور ,,



نورت وقسسمن :rolleyes:

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

ربي يوفقك ياعسل

وياكي يارب 004


مشكوره دلوعتنا عالمرور ياعسل 004



نورتي صفحتي ياقمر :rolleyes:

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

معلوومات مهمه
يسلمممو يَ عسسل . .||

يسلمك ربي ياروحي انتي 004



مشكوره امورتي عالمرور اللزيز ياسكره 004



نورتي صفحتي وقسسمن :41: 004

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

اعرف ان المويا مهمه بس ماكنت اعرف انؤ لها دخل بالمزاج
صراحه معلومه مرا حلوه
يعطيك العافيه ي قلبي:82:

يعافيكي ربي يااحلى شووشا 004



مشكوره حياتي عالمرور اللزيز 004



نورتي وقسسمن :41: 004

[بنت القصيم]

اي والله صحيح
الله يبعد عنا الجفاف اللي يؤثر على مزاجنا خصوصا هالحين
بوقت الصيف والامتحانات

[أمير الورد]

يعافيك ربي على المعلومات المفيده
لاعدمنا طرحك

[شمس ألاحلام]

[glint]

طرح راائع
ألف شكر لك
يعطيك العافيه
سلمت وسلم لنا ابداعك
بأنتظار روائع جديدك

[/glint]

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

اي والله صحيح
الله يبعد عنا الجفاف اللي يؤثر على مزاجنا خصوصا هالحين
بوقت الصيف والامتحانات

مشكوره حياتي عالمرور اللزيز 004



نورتي بنوتتنا 004 004 :rolleyes:

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

يعافيك ربي على المعلومات المفيده
لاعدمنا طرحك

مشكور اخويا عالمرور ,,


نورت صفحتي ..

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

[glint]

طرح راائع

ألف شكر لك
يعطيك العافيه
سلمت وسلم لنا ابداعك
بأنتظار روائع جديدك

[/glint]

مشكوره شموستي عالمرور اللزيز ياسكره 004



نورتي صفحتي حبيبتي 004:rolleyes: