شرب الماء اثناء الاكل يحفز على تناول الخضراوات

[همس الخفوق]

شرب الماء اثناء الاكل يحفز على تناول الخضراوات





توصلت أحدث الأبحاث الطبية أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الانسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغيير عاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباءً وغولاً يفتك بالكثيرين حول العالم.

وأظهرت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة "أوريجون" الامريكية أن الاطفال الذين شربوا الماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات بالمقارنة بالاطفال الذين اعتادوا على شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.

كان الباحثون قد أجروا دراستين منفصلتين أجريت الاولى على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين فى الوقت الذى أجريت الثانية على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة وذلك لتحديد الدورالذى تلعبه المشروبات بأنواعها المتناولة أثناء الوجبات وكميات استهلاك الطفل.

وتنصح الابحاث الطبية بضرورة تحذير الاطفال منذ الصغر من الافراط فى تناول المشروبات الغازية مرتفعة السكريات مع الوجبات, مع أهمية تعويدهم على شرب المياه أثناء الطعام كإحدى الوسائل الهامة لتخفيزهم على الاكثار من تناول الخضراوات.


م/ن

[هايمه بذكراك]

’,
الله يحمينا يارب عاده اساسيه عند اغلب الناس لازم
مشروبات غازيه مع الاكل ولا ما تكمل الوجبه الا فيها
طرح رائع يالغلا و معلومات مهمه
الباري يسعدك **
تقبلي مروري :82:

[غيمة شتآء !~]

عوافي ع المعلومات
أفدتينا

ربي يسعدك :82:

[سولافه]

أن شرب الماء مع الوجبات قد يسهل من تشجيع الانسان على تبنى خيارات غذائية صحية تساعده فى تغيير عاداته الغذائية التى تمكنه من مكافحة البدانة التى باتت تشكل وباءً وغولاً يفتك بالكثيرين حول العالم.

غريبه اللي اسمع ان المويه مع الاكل تتخن معلومه جديده
تسلمين ياعسل
يعطيك العافيه 004 :rose:

[اميرهـ بأخلاقي]

^ ^ ^
حتى انا سمعت انها تطلع كرش للبطن

يعطيك العافيه عالمعلوومه

[الغيورة]

يعطيك العافيه عالمعلوومه

[منارالكون]

معلوومات راائعه

يعطيك العافيه

[شمس ألاحلام]

[read]

سلمت يدآك على هذا الطرح
وسلم ذوقك الراقي
على هذا الاختيار الرائع بروعتك..
أسعدك البآري وجعل طريقك هو الفرح ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق..

[/read]

[نبراس]

طرح رائع يالغلا و معلومات مهمه
الباري يسعدك **