رحلة الـ ثلاطعشرررر سنة .. بــ 4 شهور بس

[الشامخ]

:tears: :tears: :tears: رحلة التغييييييييير :tears: :tears: :tears:


الموضوع من تجربة شخصية للتوفي المزيون وليس منقولة



..................................




اليوم موضوعي عن رحلة من اهم الرحلات اللي مريت فيها بحياتي وهي :tears::tears:


رحلة الرجييييم :72::72::72:




الموضوع عبارة عن رحلتي خلال 4 شهور قضيتها بالرجيم


كانت بداية الموضوع بشهر 6 اللي فات يعني قبل 10 شهور


حسيت اني بسم الله علي :41: كل شوي ووزني يزيد ويزيد ويزيد

وكل مالي وانا انفش وانفشش وانفششش

غديت زي العجينة من كثر ما انفشت :60::60:


طبعا ولاحسيب ولارقيب للموضوع :5::5:


اليييييييييين وصل وزني .....؟؟؟ :tears::tears:

لاتخافوا بتقروه تحت :30::30:



وطفح الكييل خلااااااااااااااااااااص :tears:

وقلت لازم اشوف حل :sm1::sm1:



طبعا قبل لا ابدأ الرجيم ...

كنت استخدم امور لعل وعسى انها تسوي كنترول للوزن منها :

- مافيه شاهي اخضر الا وجربته لدرجة جبت نوع من الصين بس مفيش فايدة

- مافيه خلطات الا جربتها

- مافيه نظام رجيم الا جربته وكلها مفعولها قصير المدى والاهم انه يرجع وزنك زي اول بسرعة


- مافيه منتجات من النت الا وشريتها وجربتها




لييييييييييييين ما هداني الله لواحد عالنت :157::157:

وكاتب تجربته مع برنامج غذائي وكان نفس وزني وكاتب عن التغيير اللي صار له

طبعا يوم تلاقي احد زي وزنك اكييد توارد الخواطر يسوي مفعوله :biggrin:


واخذت البرنامج وبديت اشوف الطلبات ووقت التطبيق

وكيف راح يناسبني او لأ

وللأمانة اول مرة اتحمس له خصووووووصا انه جدددددا سهل وبشكل رهيب






.................................................. .




:82::82: الــبــدايـــة :82::82::82:


كانت بالمعلومات هذي



:tears::tears::tears::tears::tears:

ايون ايون

الييين وصل وزني لـ 92 كيلو


مع العلم انه طولي : 172 سم

يعني مطلوب يكون وزني 72 او 70 تقريبا


يعني على بلاطة المطلوب انقص 20 كيلو تقريبا :tears::tears::tears:




توكلت عالله ورحت وجبت العدة والعتاد للحرب الجايه:79::79:

وهي كالتالي اولا :


الميزان






وكان قياس الوزن لازم يكون اسبوعي وصباح كل سبت ( وترجع الميزان بالكرتون ):48:

وصار يوم السبت اهمممم يوم عندي >> عارف عند الطلاب احبببب يوم :43:















جربت انواع كثيرة من الموازين>> داخ لين جاب جمع كلمة ميزان:48:
الله يسامحك لولو عديتي وصرت فشلااااااان بالعربي:60:


وكل ميزان من الموازين يعطيك قراءة غير :5:

لكن قريت معلومات عن الميزان هذا ويكفي انه الماني من شركة بيورر :37::37:

وهذا بحد ذاته يكفي وكان سعره تقريبا 290 ريال



لكن له مزايا كثيرة :

مابين ذاكرة تحفظ الوزن وقياس كتلة الجسم ونسبة الدهون الموجودة

وكتلة العضلات والحاجة الجديدة اللي لقيتها فيه

نسبة المويا بجسمك وهذي نقطة كثير يغفل عنها :37:







.................................................. ......




نجي للحاجة الثانية اللي جهزناها

ورقة تسجيل التغيير بالوزن





عشان تعرف التغيير الاسبوعي اللي يصير لك

وتعرف المنحنى اللي انت ماشي عليه وزي ماقلت القياس مرة وحدة بالاسبوع






...............................................





ونجي لأهممممم مافي الموضوع وهي

المنتجات او الوجبات اللي استخدمتها






مجموعة منتجات من شركة ايدمارك الماليزية

شركة ماعليها غباااااااااااااااااااااااااار :82::82:




.............................



بعد ماجهزنا العدة والعتاد والوجبات


نجي للتطبيق اليومي اللي كنت اتبعه :48:



اولأ

مويا السبلينا












عبارة عن مويا عادية لكن فيها صبغة الكلورفيل













تعبي الغطاية مرتين




وتصبها بكاسة مويا وتسفها ببطنك >> تسفّها = تشربها :biggrin:

تشرب كاستين مويا اول ماتقوم من النوم

وقبل كل وجبة من الوجبات


طبعا لاطعم ولا ريحه ولا شئ

اللهم كانك جالس تاكل شجر بس :43: >> هذا كله وما فيه طعم:melh:


لان فيه صبغة الكلورفيل اللي يعطي اللون الاخضر للشجر >> يجي مدرس علوم شويمخ :melh:


عشان كذا تحس انك جالس تاكل شجر :59::59:






وصورة العلبة من جوا








.................................................. .....



المنتج الثاني

الوجبة اليومية او الوجبة البديلة





وكنت اخذه : 8 الصبح - 11 الصبح – 2 الظهر – 6 المغرب

وهي عبارة عن وجبة بديلة للوجبات اليومية تشربه بعد كاستين المويا اللي فوق


ويجي بطعم الشوقلاطة على قولت لولو نقلا عن ملوكة:15:


لكن المميزات لها هي :

اولا : انها عبارة عن كيس وتصب عليه مويا وتشربها وكل سنة وانت طيب:37:

الثانية : انها بالاضافة كونها وجبة كمان تقوم بتكسير الدهون اللي بالجسم بشكل رهيب


الثالثة : انه مايحسسك بالجوع يعني مليت بطنك مويا + الوجبة + شئ يكسر الدهون بدون اكل :43:






صور للوجبة البديلة














وصورة للكيس











.................................................. ......



المنتج الثالث :

هو قهوة الجنسج





وتشربها بعد الوجبة الصباحية وبعد المغرب اذا كنت حاب

والطريقة تفك الكيس وتصب عليه مويا حارة وتسفها ببطنك

>> لحد يتهور مو تدبها

تدبها : تستخدم للأكل

وتسفها تستخدم للشرب :60::60::60:



ومعروف عن نبتة الجنسج كيف تأثيره عالجسم

من ناحية النشاط اللي يعطيه للواحد والحيوية للجسم

وللأمانة فرق معاي كثييييييير بالصبح :72::72::72:



طبعا قهوة الجنسنج ماله دعوة مباشرة بإنقاص الوزن لكن كانت كوسيلة انها تمد الجسم بالنشاط




.................................................. ........




نجي لنقطة لأهمممممممم المنتجات واللي اعتبره ثروة في عالم الرجيم

وكان يعتبر من نقاط التحول للأمانة



وهو

الشيك اوف:72::72::72:







عبارة عن



وقته لما تتعشاء وتدب ببطنك الاكل

بعدها بساعة تفك الكيس وتصب عليه مويا وتخضه زي لما سولافة تخض البن حق غنمهم وتشربه وكل سنة وانت طيب:60:





زي مو بالصورة






مفعولة : أي وجبة عشاء اكلتها يقوم يتخلص من الدهون اللي بالوجبة ولاااااا كأنك اكلت شئ :157::157::157:


نجي لنقطة الخلاف :61: :

بالنسبة للطعم

بالنسبة لشخص مثلي كان يبي ينحف كان الطعم جددددددا عادي >> بسم الله علي:41::41:

بعض اخوياني يوم جربوه ماقدروا يقاموا الطعم وهونوا:25: وبعضهم شافوه عادي

وبعضهم ضغطوا على حالهم بالغصب :43:


هو بس اللهم كأنك جالس تشرب غثرق

غثرق = طحالب بحرية = اللي كنا نلاقيه بالبركة يوم نتسبح :biggrin::biggrin:

>> يمدي كل واحد يقول وععع اللع يقرفك :biggrin::biggrin::biggrin:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لاتطلوا فيني واحد يبي ينحف يسف اللي وراه واللي قدامه عشان ينحف:47:







نجي لنظام الرجيم اللي مشيت عليه كان بشكل مبسط خلال 4 اشهر :


8 صباحا : كاستين مويا + وجبة البديلة + قهوة الجنسج

11 صباحا : كاستين مويا + وجبة بديلة

2 ظهرا : كاستين مويا + وجبة بديلة

6 المغرب : كاستين مويا + وجبة بديلة

العشاء : اكل عادي + بعدها بساعة الشيك اوف اللي لونه اخضر اللي هو الغثرق >> الا يذكرهم :biggrin:




.................................


بتكلم عن شغلة كنت حاس انها بتكون مشكلة عندي وهي :

انه فيه عوامل كنت شايف انه اثناء تطبيق الرجيم راح تخرب الشغلة

لكن بالمقابل لقيت عوامل ساعدتني بشكل اضافي بالرجيم




نبدأ بالعوامل السلبية :

- اول شئ مشكلة كنت اعتبرها اوووم المعارك عندي وهي نزلتي لخوالي للبر

طبعا هناك ماشاء الله عليهم فطورهم مقلقل وكبدة وغداهم وعشاهم رز ولحم وحاشي وانت ماشي:biggrin::biggrin:

ولما تجلس عالصحن عيييييب وشق جييييييب انك تاكل لقمتين وتقوم :5:

ومافيه ملعقة عشان توزن كم ملعقة تاكل

دق بالخمسة لييييين يطلع من اذانك الاكل

والمصيييييييييييييبة انه لو وقفت دقيقة وانت ماتاكل تلاقي كووووم لحم قدامك

كل واحد يجي يقطعلك لحم وكبدة وكلاوي

يحسب انك جيعان :4::4::4::4:


فكانت مشكلة جد والله شايل همها :4:




- نقطة ثانية وهي سفرتي لتركيا وقت تطبيق الرجيم ومعرفون عن الاتراك اكلهم

يعني اي محل بالشارع كل منه ولاعممممرك تاكل زيه بالسعودية وهذا فعلا اللي شفته

فكنت شايل هم اكيد اني بروح وارجع والوزن زايد بدل ماينقص :4::4::4:




- نقطة ثالثة انه كل يوم واحنا داجيين مع الهملة يا بالاستراحة يا بمطعم يا طالعين طلعة

فكلها تؤدي بالنهاية انه فيه عشاء عشاء :melh:




..........................................


نجي للعوامل اللي ساعدتني كثيييييير وخففت المصايب اللي فوق:biggrin: :

نبدأ :

- الفواكه: عرفت وقفتها الحقيقية مع شويمخ :tears::tears:

لانه السعرات والدهون بالفواكه تعتبر قليييييييلة جدددددا

وتحسسك انك شبعان

عشان كذا البيت تارسه فواكه >> تارسه = يعني معبيه :40:



- شوربة كنوور: فيه شوربة بالخضار والدجاج والبروكلي ووو ... الخ

كنت اخليها وجبه للعشاء واحس اني شبعان مع السوايل اللي سفيتها طول اليوم


- التونة : تعتبر وجبة تشبع وكنت اجيب تونا بالمويا مو بالزيت واخليها مع الشوربة احححلى وجبة عشاء :37::37:



الاناناس : لي قصة معاه حبيب القلب هذا :41::41::41:

زماااااان كنت اقول لاحظوا زماااااااااان :41:

كنت اول اقول اللي ياكل اناناس احسه حضري :41::41::41:

لانه ببساطة وييييين تشوف اناناس بالديرة :48::48:

كنا نسمع عن هالاناناس ونحس من اسمه انه حضري :41::41:



طبعا ايام الجهل :41::41::41:

ويوم بديت الرجيم بدور عالفواكه اللي لها مفعووول

طبعا الاناناس وظيفته الجبارة : انه يحرق الدهون اللي بالجسم

طبعا يوم جبته البيت:tears:

وشافه مرة العنز المعفن زيدوس هاااااااااااتك تعليقات :tears::tears:

وصار يقول :4:

سبحااااااان اللي كان يقول عاللي ياكل اناناس حضري :48:

وتطوووور العالم وصاروا حضران :48:

وطبعا الحيوان الزفت المعفففففن

راح ارسل للهملة الشلة الداجة الفاسدة المعفنييين :tears:

ارسلهم خبر عاجل :

شويمخ جاب اناناس وصار ياكله ياجدعان

وشوف الجوال وش صار فيه من رسايل الشماته ووو ... الخ :tears::tears::tears:

بدوو معفنين :tears::tears::tears::tears:


ناس تحطم الواحد :tears::tears:



ماعلينا



- من الامور اللي ساعدت كمان اني سجلت بنادي مجرد مشي نص ساعة او عالدراجة نص ساعة او سباحة نص ساعة

وامورك من احلى مايكون :37::37:




.....................................




المحصلة النهائية :



زي ماقلت فوق بداية الرجيم كان وزني :










بعد اربع اشهر من التطبيق يعني طبق بشهور = 7 – 8 – 10 – 12 / 1432 هـ



طبعا بحكم ان رمضان ماطبقته لكن كنت مسوي كنترول حاد بالاكل

وشهر ذوالقعدة كنا ماخذين فترة نقاهة :43:






كان ولله الحمد والمنة الوزن :








يعني كان النقص =






عشرين كيلو خلال 4 اشهر = 5 كيلو كل شهر = كيلو وعليها كل اسبوع


وفعلا هذا اللي كان يصير انه كيلو وشوي كل اسبوع اخسره:72::72:


صح ماعجبني النقص بالبداية وكنت اشوفه قليل وكنت اطمح للمزيد :139:



لكن اللي طمني حاجة وحدة انه فيه قاعدة بالرجيم تقول

اللي تخسره بسرعة تكسبه بسرعة وهذا اللي مريت فيه من تجاربي اللي قبل




وبهذي المناسبة اني نحفت جيت اسوي عشاء لأخوياني :43::43::43:

لكن تذكرت الايام السووودا وبطلت :139:

ابوووووهم ابو اللي يسووويلهم عشا :79::79:

انا اسوي عشاء وانا اللي اتخن

وانا اللي اجلس اصيح ابي انحف :sm1:

وخصوووصا بعد سالفة شماتتهم بالاناناس :tears:



......................................



نجي لردود الأفعال من الناس اللي شافتني :


- بالنسبة للماما :

اول ماشافتني جلست تمسك في وتتحسسني تقول كنها داخلة حوش الغنم بتنقي لها خروف تبي تذبحه :60:

واقولها ياماما شوبيك : قالت علامك كذا صاير :61: تحب ياولد انت + رفعة الحاجب
>> البدووو اول شئ عنده الحب والكلام هادا :tears::tears::tears:

طبعا ولاجبت سيرة رجيم ولاشئ لاني عارف ردة الفعل :tears:




- بالنسبة لخوالي والطقة اللي عنده بالبر :

كل واااااااحد بأرضهم اووول ماشافوني على طوووول :63::

سلامااات سلاماااات ياشويمخ

قدااامك العافية ماتشوف شررر الف لاباس عليك

الف حمدلله على سلامتك


وانا >> :65::65:


والمشكلة كل واحد يجي يسمع اللي قبله يتحمد لي بالسلامة يقول وراه ولا داري وش الطبخة :30:

وحتى كتابة هذي السطور محد يدري اني مسوي رجيم >> ماعطوني فرصة اعبر:tears:

وطبببعا اول شئ سووواه خالي حفظه الله وراعاه وسدد خطاه :tears:

جاب لي سمن وتمر وعسل وعريكة وخمبقة البدووووو

وقالي : كل تغذى عشان ترجعلك العافية

وانا :65::65:


لأأأأأ لاأأأأ :tears::tears:

الا كذا ماصدقت نحفت تبووني ارجع ثاني :tears::tears::tears:

وطبعا اكلت عشان الناس لاتتكلم فيك لخمسيييييين سنة قدام ان شويمخ ما اكل عند خاله :tears::tears:




- بالنسبة لأخوياني زيدوس وطقته :

زيدوس اول شئ ماله سالفة الا سالفة الاناناس:tears:

كنه الوحيييييييد اللي ياكل اناناس بالدنيا انا:tears:

بس بعدين يوم شاف التغيير :60:

يوم الجمعة اللي قبل امس كان عندي بالمدينة ورايح للرياض واشترى من العدة اللي فوق حق كم شهر قدام:rolleyes:





- بالنسبة لشغلي وتعليقاتهم وارااااائهم :49::49::49::49: :

طوووووووووووط انقطع الخط :43::43::43:










طبعا نسيت اقول شئ :49::49:



بعد مانزلت هذي الصور وتم تدوالها بالنت :139::139:






وانه شويييمخ ابو كرش وانه وانه :tears::tears::tears:

وثار الرأي العام :fawda.c022:

وكيييف شويمخ بالكريشة هذي قصدي هادي:49:

وكييف التوفي المزيووون ابو عنون عسلية كذا :3457:


وثاااااااااااااارت بنت كروز علي:41::41::41:

لكن خلاص هدت امورها الحين :41::41::41:

يالبى بسس :49::49::49::49:



مع العلم ان الصورة هذي كانت لي بالثوب الواسع

ووزني وقتها تقريبا تقريبا 84 كيلو


لكن بعد ما احم احم :49::49::49:

نزل الوزن


صارت الخشة هيك :41::41::41::41:


















:49::49::49::49::49::49:

تخيلوا رجعت نفس المكان وتصورت عشان تطلعوا الفروقات الالف:49::49::49:




لا والله حلفت عليييييييييييييييييييكم :39::39::39:


محد يحفظها بجهازه :41::41::41:

بعدين بنت كروز تدري وتصيرر مشاكل :biggrin::biggrin:


غيرة الحريم عاد:biggrin::biggrin:


ولحد يحطها خلفية للشاشة والا شاشة مؤقتة

فاهم الحركات هذي :8::8::8:



واهمممممم شئ :

برضااااااي عليكم اي وحدة تبي تحط الصورة او تعلقها بغرفتها

وعشان الدواعي الامنية لو طب البابا وسأل مييييين هذا :61:

على طووول خلوا اجابتكم وحدة وقولوا :

هذي لوحة فنية رسمها بيكاسو وحبينا نحطها بالغرفة :40::40:




صح لحظة اللي يبي يتصور مع الصورة:60:

الحريم من هنا

والرجاجيل من هنا

ايييييوه كذا زي مابتوزعكم سولافة اسمعوا كلامها :280:


بالدوور بالدوور اللي يرضى عليكم مانبي اختلاط وخمبقة :60::60:





..................................................





مسك الختاااااااااااااااااااام



كاااااااان معكم

بعد رحلة الرجييييييييييم والحرمان :4::4:


التووووفي المزيوووون


ابو قوام ممشوق :41::41::41:



وابو عنون عسلية



:82::82: شوييييييييييييييييييييييييييمخ :82::82:








شطحة بقلبي من شهووووور :60:


صح بعد الرجيم

حبيت احسسسر بالعالم اللي تتذكر سفرة تركيا

خصصصصصصصصصوصا الكَفَرة :43::43::43::43::43:



تذكروووا معاي الاكل على اصووووله :6:

تفضلوا قولوا تمممممم :43::43::43::43::43:

تخيلوا كل فطور وغداء وعشاء البوفيه كذا :tears:

ابغى ارررجع بس عشان اكل كل شئ كان نفسي فيه وقتها :tears::tears::tears:

وبهذي المناسبة

باكيتووووووووووو لتوقيع 2010





شكرا من القلب 004 عالتوقيع ....:82:

[اميره الورد]

الحمدالله ع السلامه
ومبروووك ع الرشاقه ومجهود راااائع منك من جد رحلة كانت مولمة وفي نفس الوقت ممتعه استمروانتبهى ترجع لسمنة
اشكرك

[فلآنه طال عمرها]

ماشاء الله عليك قدرت تمسك نفسك عن الأكل قسم لو انه انا لا أكل لين يطلع مع اذاني وبعدين افتكر اني مسويه رجيم :57:

بس انجاااااااااااااااز صراحه

وان شاء الله دوم الرشاقه يارب :58:

[الشامخ]

الحمدالله ع السلامه
ومبروووك ع الرشاقه ومجهود راااائع منك من جد رحلة كانت مولمة وفي نفس الوقت ممتعه استمروانتبهى ترجع لسمنة
اشكرك

الله يسلمك ياااااااارب :49::49:

ايه مابعد الواحد يوم يحس انه رشيق :43::43:

لا ان شاء الله مانرجع لها:60::60:


منوووووووووورة اميرة الورد :82::82::82:

[هايمه بذكراك]

ههههههههههههههههههههههه وناااساا وربي شويمخ ياخي فرق مرا كبير ما شاء الله تباارك الله



مرا حلووو

وتغير مر كبير

ههههههههههههههههههههه اوما الانانااس للحضر بس بشجوى تلاقيه في الجبال طبيعه يااخي

وبالعيص بالحوش نزرعه :6::6:

احسسسسسسسسسسسسسسسسن يااحراام تحسرت بتركياا

اي خوالك يعرفون سلوم العرب :49:

بالتوفيق شوويمخ والله برناامج مرا رووعه

يطلع منك

يستحق التقييم:81:

[الشامخ]

ماشاء الله عليك قدرت تمسك نفسك عن الأكل قسم لو انه انا لا أكل لين يطلع مع اذاني وبعدين افتكر اني مسويه رجيم :57:

بس انجاااااااااااااااز صراحه

وان شاء الله دوم الرشاقه يارب :58:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تقوليلي عالحريم

مايقدرن يمسكن حالهن عن الاكل

ماشاء الله عليكم :60::60::60:

اهم شئ انه يطلع من اذانك هههههههههههههههههههههههههه


بالعاااااااااااااااافية :60:


منورة فلانة طال عمرها :81::81:

[رفااااال]

شووويمق
وربي إنك تووحفه :43: هههههههههههههههههههههههههههههههه
المووهم سجلت دخوولي عشآن مووضوعك تخييل بس :20::icon120::66:
وأتصلت على بنت خالتي وصحيتهآ من نومهآ عشآن تشووف كرشك بعد الزوال :038: <~ بنجلد :20:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الموووهم وش هالرجيم الغريب انا شايفته رجيم مدمر كله سوائل :9:
مآكو أكل صحي غير أنآنآس الحضر :tongue: <~ غريبة ماصورت الآنآس شلون طآفك :40:
ههههههههههههههه

بس تبي الصراحه مشاء الله فرق بين الصورتين انا لو مكآنك معاد أكل شي :53:

فلالبداية اوول ماشووفت الصورة اللي بعد زوال الكروووشة قلت يمكنه مستعين بصديق :a018::41:
بس طالعت زين بالصورة لقيت الراس واحد :58: بس لوكآنت الصورة ملوونه شووي
مووب فيلم قديم كآن اووضح :14:

وعلى فكرة المطآعم بجدة والريآض اطلق من تركيا :1aa:

:82::49:














إييييييييييييييية صح ليييش الصورة ظلل بتحمسنآ مثلآ خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
















.

[تحت المطر]

رحلة رآئعة صراحة ومجهود جبار منك يستحق الشكر
واذا كثر اللوم كثر العزم على الرجيم :20:
ولد عمي كانوا كل ماراح قالوا راح الدب وكل ماجاء قالوا جاء الدب الين قرر يسوي رجيم ونجح :20: ههههههههههههههههههههههههههههههه

بس عندي سؤال :40:



هنا ما كأنك مدخل بطنك منحفه ماسكه يعني << اوووم التحطيم :40: :20: هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه

[الشامخ]

ههههههههههههههههههههههه وناااساا وربي شويمخ ياخي فرق مرا كبير ما شاء الله تباارك الله


ايه و تحسبي ياحرمة الرشاقة لها ناسها المتخصصين :cool:




مرا حلووو

وتغير مر كبير
:49::49::49::49::49:




ههههههههههههههههههههه اوما الانانااس للحضر بس بشجوى تلاقيه في الجبال طبيعه يااخي


هههههههههههههههههههههههههههههههه

ياخووووووووفي تشوفي الرمان عندكم تحسبيه اناناس

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه








احسسسسسسسسسسسسسسسسن يااحراام تحسرت بتركياا


مو محسرررررررررررني الا الاكل اللي راح علي:tears::tears::tears:





اي خوالك يعرفون سلوم العرب :49:

:9::9::9::9::9::9::9:




بالتوفيق شوويمخ والله برناامج مرا رووعه

يطلع منك

يستحق التقييم:81:

اله يسلللللللمك ويسسسسسسسمنك خيتو هايمة

منوووووورة الحتة

:82::82::82::82::82:

[الشامخ]

شووويمق
وربي إنك تووحفه :43: هههههههههههههههههههههههههههههههه
المووهم سجلت دخوولي عشآن مووضوعك تخييل بس :20::icon120::66:


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ياعيني ياشويييييييمخ اللي الشعب والامة والعالم كلللله متابعينك:49::49::49:




وأتصلت على بنت خالتي وصحيتهآ من نومهآ عشآن تشووف كرشك بعد الزوال :038: <~ بنجلد :20:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

خلي الحرمة تكملي نومها

كالعادة حريم لاوراهم ولاقدامهم بدل الوحدة بالوقت هذا ماتقوم

وتطبخ لزوجها وعيالها واهلها

ماغير منخمدات نايمات والله انكن حرييييييييم حرريييييييييم :60:







الموووهم وش هالرجيم الغريب انا شايفته رجيم مدمر كله سوائل :9:
مآكو أكل صحي غير أنآنآس الحضر :tongue: <~ غريبة ماصورت الآنآس شلون طآفك :40:
ههههههههههههههه


ايه هو كذا سوائل

بس الوجبات البديلة تعتبر وجبة غذائية يعني مكملة

يعني زيك مثلا ماشاء الله عليكي:60:
تحبي تاكلي عالغداء حبة دجاج عالفحم وطبعا مع نفرين زر والسلاطات وتحلي بالاخير بطورطة ((جاتوه:49:))كبر راس بنت خالتك

انا هذا كللللله اخلطه واخليه سوائل

هاااااااااه فهمتي :9::9::9:





بس تبي الصراحه مشاء الله فرق بين الصورتين انا لو مكآنك معاد أكل شي :53:


اكييييييد فرق طبعا :49::49::49:

وهـ علي بكل الصور ازنننننننننن :49::49::49:







فلالبداية اوول ماشووفت الصورة اللي بعد زوال الكروووشة قلت يمكنه مستعين بصديق :a018::41:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تخيييييييييييلي عاد :9::9::9:

سوالف الحريم هذي مانسويها اروح اتسلف فسطان وعلبة المكياج

وشوي شوي اخذ الكعب حقها والاكسوسيرز كمان :60:





بس طالعت زين بالصورة لقيت الراس واحد :58: بس لوكآنت الصورة ملوونه شووي
مووب فيلم قديم كآن اووضح :14:


وهـ اااااااااالبى رويسي :49::49::49:

شكلك مفصصفصة الصورة فصصصفصة :8::8::8::8:


شكلك من الصورة الاولى وانتي معلقتيها بالغرفة :8::8::8::8:

ييييييمه منكن يالحريييييييييم :60:

طلع الحرررررمة معلقتها ومخللللللصة

اهمممم شئ انه كذا او كذا على طووووول بيكاسووووووووو:60:





وعلى فكرة المطآعم بجدة والريآض اطلق من تركيا :1aa:

:82::49:


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يعني تبي تقوليلي مثلا ماما نورة ورتوة والا اييييش بالضبط


الا اللهم كوبر شندني :49::49::49: كلااااااااااااااااااااام

والفخار يجي منه كمان


بس برررررررررضه مايجون زي الترك:49::49::49:

















إييييييييييييييية صح ليييش الصورة ظلل بتحمسنآ مثلآ خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

.

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


اذا الصورة الاولى قااااااااامت الدنيا وقعدت وهي بكرش على قولتكم

كييييييييف بالله لو انا وصرت بالقوام الممشوق :49::49::49:

تبي المنتدى يعلللللق مثلا


او يقفل

او يهننك او ايش بالضبط

عندنا حس وطني بمنتدى وخوف عليه :49::49:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

منوووووووووووورة رفااااااااااااااااااال بعد غيبة

قصدي منورة انتي وبنات خالاتك >> يحسسوني فلم جالسيت يتفرجو عليه



:82:

[هايمه بذكراك]

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ياخووووووووفي تشوفي الرمان عندكم تحسبيه اناناس

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مو الرماان هذاك الاصفر اللي يطلع بحوش جاارنا مرزوق
ولا
شويمخ احسن لك ترى ادعيلي عليك يزيد وزنك انتبه مني

النور نورك استااذ الفيزياء شويمخ

[الشامخ]

رحلة رآئعة صراحة ومجهود جبار منك يستحق الشكر
واذا كثر اللوم كثر العزم على الرجيم :20:
ولد عمي كانوا كل ماراح قالوا راح الدب وكل ماجاء قالوا جاء الدب الين قرر يسوي رجيم ونجح :20: ههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الدب التفخ كل المسميات تطلع عليهم :43::43::43::43:


يخسوووفي مساكين > ماصار منهم خلاااص :60:




بس عندي سؤال :40:


اسسسسدحه ولاتخلي ببطنك شئ يقرقر:43:





هنا ما كأنك مدخل بطنك منحفه ماسكه يعني << اوووم التحطيم :40: :20: هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههه

لا بسم الله علي كل شئ صار رباني

مايحتاج نشد البطن والا نكتم النفس :60::60:

بس وقتها لسا مافصلت ثياب جديدة

وباين بالثوب انه مخبخب >> يعني واسع بس بمصلح مدري من وين جبته:20:


منوووووور يابعدي ابو الحب كللله :82::82::82:

[الشامخ]

مو الرماان هذاك الاصفر اللي يطلع بحوش جاارنا مرزوق
ولا

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وش دخل جاركم منصور مدري مرزووق بالسالفة

كل شئ تحطووه بجاركم الحين :9::9::9::9:

صدق حريم:9:




شويمخ احسن لك ترى ادعيلي عليك يزيد وزنك انتبه مني

النور نورك استااذ الفيزياء شويمخ

خلاااص انكتممممممممممت دام الدعوة فيها ارجع تخين

:30::30::30::30:


منووووووورة مرة ثانية حجية هايمة انتي وجاركم منصور

قصدي مرزوق :9:

[بنت ابوها]

:6:
ياويلي ياويل حالي هههههههههههههههههههههههه




احلي داق التحيه لمين :61::50:
شويمخ ماكان عندك نيه تسوي رجيم الا يوم قلت لك ابوكرش ناطحه السحاب:17:
ثح:38:
ماشاءالله عليك ربي يمدك بلصحه والعافيه
:81:

[الشامخ]

:6:
ياويلي ياويل حالي هههههههههههههههههههههههه




احلي داق التحيه لمين :61::50:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

صدق مخخخ البدوووووووووووو

اي تحية ياحرمة

هذي الكاميرا رافع يدي اصور

مخخخخخخخ :9::9::9::9::9::9:





شويمخ ماكان عندك نيه تسوي رجيم الا يوم قلت لك ابوكرش ناطحه السحاب:17:
ثح:38:
ماشاءالله عليك ربي يمدك بلصحه والعافيه
:81:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وليييييييييييييييييييه

كل وحدة الحين تقول انا اللي خلين شويمخ يسوي رجيم

والكلمة حقتي هي اللي اثرت فيه

وكلامي هو اللي حرك الصبر والعزيمة فيه

ووو... الخ

خمببببببببببقة حرييييييييم :9::9::9::9:

هههههههههههههههههههههههههههههههههه


منووووووورة بنت ابوووها

عقبال حجي بن :43::43::4: