احرص على المتممات الغذائية في سن الخمسين

[00.00.01]

الدكتور غسان يوضح فوائد الفيتامينات
الفيتامينات والمتممات الغذائية لها الكثير من الفوائد لكبار السن، للحفاظ على المكونات التي يحتاجها الجسم

يشير الدكتور غسان، في إجابته على سؤال عبر البريد عن تناول الفيتامينات في سن الخمسين، إلى ضرورة الحرص على الغذاء المتوازن الذي يحوي كافة الفيتنامينات التي يحتاج إليها الجسم، لافتًا إلى أهمية تناول بعض المتممات الغذائية والفيتامينات في أطراف العمر، سواء للصغير أم للكبير عند سن الخمسين.

واستعرض الدكتور غسان بعض المتممات الغذائية التي ينصح بتناولها، والمتمثلة في:

الكالسيوم: خاصة للمرأة لمقاومة هشاشة العظام. فيتامين"D": لمقاومة هشاشة العظام أيضًا، وتقوية المناعة.

فيتامين "B12": لتقوية الأعصاب والذاكرة.

الزنك: لتقوية الشعر والجلد والمناعة.

وفي سؤال آخر عن أثر المرطبات في علاج حساسية العيون، أشار إلى فائدة وضع المرطبات والقطرة في علاج الاحمرار والتخفيف منه

[ساحبه عالدنيا]

معلومه رائعه جدآ
اشكرك 004

[منارالكون]

معلوماااااااااات

راااااائعه

يعطيك العافيه

[βέşђ]

معلوومه هاامه ومفيده ججد

يعطيك الف عافيه ي عسسل 004

[00.00.01]

الله يعافيكم

[سولافه]

معلومات مفيده بس البلا اننا شعب مايهتم بصحته
تسلم يدينك
يعطيك العافيه 004:82:

[00.00.01]

الله يعافيك يارب