التمارين الرياضيه اثناء الحمل

[علاءء وجدي]

التمارين الرياضيه اثناء الحمل

صديقاتى و حبايبى الحوامل ايه اخبار البيبي النهارده تمام التهارده هعرض عليكم بعض التمارين

و النصائح الطبيه لاجراء بعض التمارين الرياضيه التى ستساعدك فى نموا افضل لطفلك و

ستساعدك كثيرا فى اتمام عمليه الولاده و تجعلها سهله و سليمه انشاء الله لان التمارين

ستنظم لكى عمليه التنفس و ستلين العضلات و تجعلها اكثر ليونه و حيويه ويجب استشارة طبيبك الخاص بتلك التمارين لتكونى زياده فى الحرص والاطمئنان

الان يمكنكم مشاهدة التمارين بالصوت و الصوره مع قرائه النصائح و التمارين المختلفه

مع تمنياتى للجميع بقضاء اسعد الاوقات مع منتداكم المفضل

ولا تبخلوا عليا بالرد

[سمو المشاعر]

آخوي
حياك ضيف بفوضى...
ولكن يمنع وضع الروابط لمواقع أخرى...

تستطيع وضع رابط اليوتيوب فقط...بدون وضع رابط لموقع آخر

[صمتي مهابه]

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]يـ ع ـطيييك ـآلـ ع ـآآآفيه ..
وتسسلم يدينك
لـآع ـــدمنـــآآك ..[/align][/cell][/table1][/align]