اضرار النوم على البطن

[Ghla]

بسم الله الرحمن الرحيم

من أداب النوم


- أن ينام المرء على شقه الأيمن، ويتوسد يمينه .

لقول الرسول صلى الله عليه وسلم للبراء " إذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ " وقوله (إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك) .



ومن هنا نحب ان نعرفكم باضرار واسباب كراهية النوم على البطن.


النوم على البطن نومة مكروهة شرعاً ، والشرع ما كره شيئا ولا نهى عنه إلا لمضرته وعدم منفعته فمن مضارالنوم على البطن :


- ضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير .

- تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية .


- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .

وقد لاحظ باحث أسترالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين .

كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم .

فقد حذر الباحثون اليابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى و أوضحت الدراسة أن المرضى ممن تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهم مقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم...


ما الحكمة من نهي الرسول من النوم على البطن ؟

قال الإمام ابن القيم رحمه الله:
(وفي اضطجاعه صلى الله عليه وسلم على شقه الأيمن سر، وهو أن القلب معلق في الجانب الأيسر، فإذا نام الرجل على الجنب الأيسر، استثقل نوماً، لأنه يكون في دعة واستراحة، فيثقل نومه، فإذا نام على شقه الأيمن، فإنه يقلق ولا يستغرق في النوم، لقلق القلب، وطلبه مستقره وميله إليه، ولهذا استحب الأطباء النوم على الجانب الأيسر لكمال الراحة وطيب المنام، وصاحب الشرع يستحب النوم على الجنب الأيمن، لئلا يثقل نومه فينام عن قيام الليل، فالنوم على الجانب الأيمن أنفع للقلب ، وعلى الجانب الأيسر أنفع للبدن،
والله أعلم، انتهى من زاد المعاد وما بعدها.

وأما النوم على البطن فقد نهى عنه النبي صلى الله عليه وسلم، كما في اسنن أبي داود وغيره عن يعيش ان طخفة الغفاري رضي الله عنه قال: قال أبي بينما أنا مضطجع في المسجد على بطني إذا رجل يحركني برجله فقال: " إن هذه ضجعة يبغضها الله" قال فنظرت فإذا رسول الله صلى الله عليه وسلم: رواه أبو داود بإسناد صحيح. ومن العلماء من نص على كراهة النوم على البطن، كما في سنن الترمذي باب ما جاء في كراهية الاضطجاع على البطن عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم رجلاً مضطجعاً على بطنه، فقال: " إن هذا ضجعة لا يحبها الله" وفي حديث أبي ذر عند ابن ماجه " إنما هي ضجعة أهل النار"

قال الإمام ابن القيم: وأنفع النوم أن ينام على الشق الأيمن ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً، فإن المعدة أميل إلى الجانب الأيسر قليلاً، ثم يتحول إلى الشق الأيسر قليلاً ليسرع الهضم بذلك لاستمالة المعدة على الكبد، ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن المعدة، فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته، وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه، فتنصب إليه المواد. وأردأ النوم على الظهر، ولا يضر الاستلقاء عليه للراحة من غير نوم، وأردأ منه أن ينام منبطحاً على وجهه…

قال أبقراط في كتاب" التقدمة" وأما نوم المريض على بطنه من غير أن يكون عادته في صحته جرت بذلك، فذلك يدل على اختلاط عقل، وعلى ألم في نواحي البطن، قال الشراح لكتابه: لأنه خالف العادة الجيدة إلى هيئه رديئة من غير سبب ظاهر ولا باطن. انتهى. انظر زاد المعاد فصل في تدبيره لأمر النوم واليقظة.
وبناء على ما تقدم فالنوم على البطن مكروه ومضر صحياً.
والله أعلم

الاحاديث التي تحث المرء أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً .

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

دمتم في صحهـ وعافيهـ
غـــــــــــــــــــــــلآ ~.:81:

[عابر]

ثآنكسس ع الطرح الرآئع ...

لاخلا ولاعدم ..

ودي وآحترآمي لكي

[Ghla]

منووور ~

اسعدني مرورك

[خيالي]

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ربي يعطيك العافية غلا

[راشد]

اللهم صلى على سيدنا محمد

الله يتوب علينا اغلب نومنا على البطن


مشكوره على التنبيه

[๑яâmâ๑]

[align=center]

سبحاان الله ( لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ )
طرح شاامل
عوفيتي خيتو 004
[/align]

[Ghla]

صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ربي يعطيك العافية غلا

الله يعافيك يا رب

منوووور

[Ghla]

اللهم صلى على سيدنا محمد

الله يتوب علينا اغلب نومنا على البطن


مشكوره على التنبيه

الشكر لك ع مرورك الرااائع

[Ghla]

[align=center]

سبحاان الله ( لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ )
طرح شاامل
عوفيتي خيتو 004
[/align]

الله يعافيكي يا سكر

منوووره

[ساحبه عالدنيا]

طرررح قييييم يعطيك العافيه

[هيبـة ملڪ]

سبحااااان الله

وربي أكرها وأكره من يحب هذه النومه

أشكركِ يا غلا

[Ghla]

منوووووووووورين

اسعدني مروركم ~

[مومهم اسمي]

طرح مميز ورائع كروعتك
دائمآآ تأتي بالمواضيع الرائعه
يعطيك الف عافيه ولاتحرمنا جديدك من الابداااع

[Ghla]

الله يعآفيكي يآ سكر

اسعدني مروركـ يآ سكر ..~

[بنت المدينهـ|~]

المشكله الواحد تعود على هالنومه


مشكووووره عالتنبيه