رد مع اقتباسههههههههه
فكرهـ كثيرحلووووهـ ومو غريبهـ عليك يامبدع
في أنتظار أعضاءمنتدانا
مسابقة && خفف وزنك &&
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا انا عارف الموضوع غريب شوي ويمكن ماصار بأي منتدى ،، لكن الموضوع
ومافيه اني في خلال شهرين بس راح ينزل وزني ووزنكم الزائد ؟؟!!!
عارف مستغربين ،،،
اي واحد من اعضاء المنتدى يشكي وزن زائد او زياده حتى لو كيلو او اثنين الى 14
كيلو 0000
طبعا المطلوب
1_ عدم ذكر اذا وزنك زائد ابد الا اللي ماعنده مانع
2_ ماتذكر كم وزنك الا اذا انت حاب وماعندي اي مانع
3 _ كل اسبوعين تذكر لنا اذا نزل وزنك اولا
4_ الاكثار من شرب الماء والخضار والفاكهه وتخفيف الاكل يعني تاكل ثلاث مرات
لكن بتنظيم وتنويع وتقليل الاكل
5_ ممارسة الرياضه لمدة نصف ساعه كحد ادنى ل3 ايام او كل يوم على حسب المقدره
6_ بعد انقضاء الشهرين يتم تكريم وزيادة مشاركات للعضو بعدد 200 مشاركه
لكل من شارك 000
7- المصداقيه وعدم الكذب وكل شخص وضميره ومدى صدقه (( مع ثقتي بأن الجميع
لايمكن ان يكذب )) معروفين فوضى قدها
8- تبدأ المسابقه (( خفف وزنك لتلبس مابدك )) خخخخخ
بداية المسابقه السبت القادم 00
9_ نستقبل اسماء المشتركين هنا بالموضوع من يريد يكتب ارغب
من لايريد لاارغب ___ لكن لاتنسون تقييم الموضوع وابداء ارائكم اعجبكم اولا
10- لانستقبل اي اسم بالمسابقه لان السبت اليوم الفعلي لبداية تخفيف الوزن
ملاحظه :
علشان تختفي طقطقة الركب بالصلاه والدرج ونرتاح خخخخخخخ
:8:
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
ههههههههه
فكرهـ كثيرحلووووهـ ومو غريبهـ عليك يامبدع
في أنتظار أعضاءمنتدانا
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
الحمدلله اعجبتكم والله جد اتكلم وكلامي جدي عالاخر
نحن بحاجه للاهتمام بأنفسنا اكثر
اتمنى اشوف اسماء ترغب وتبدون تسجلون ارغب او لاارغب
بانتظاركم جميعا
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
ارغب
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
بانتظار البقيه :tongue:
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
ما في موضووع اسمه زيد وزنك تهي تهي
اقولكم اللي ينقص وزنهم لا ينسووون يحولون عليه كم كيلوووووو :(
يعطيك العافيه على الفكره الحلوووووه
وان شالله تلااقي تفاعل من الاعضاااء ...
كُونُوا عَلى يَقِينْ . .
أنْ هُنآكَ شَىئ يَنْتظْركُْم بعْد الصْبر
ليبهركم فَـ ينْسِيكمْ مرارة الأَلمْ . . فـَ هَذآ وَعْد مِنْ رَبِي
. . . (( وَبْشِر الصَابِرينْ )) . . . 004 004
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
يالله بانتظار البقيه
الف الف الف شكر لتواجدكم الكبير
ابي اشوف كلمة ارغب
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
موضوع حماااس ومميز^^
عايدي انتا مش عادي هع^^
كان ودي اقول ارغب بس الحمدلله ماحتاج هععع^^
انشاءالله يتفاعلوون لاتستحون عادي هووع^*
نونا كيوتـ
السّعآدهْـ الحقيقيهَ ليسَت فِي . .
ضجيج الحَفَلاتْ !
ولكن !
في اللّحظآت الثمينهَ .~
التي تقضيهآ مع من |[ يستحق ] ,
فَ هذآ هُو ..
الإحتفالُ بِْ حَدَ ذآتهْ..
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
يييييه !!!!! محد سمنان فيكم خخخخخخخخخخخخ
تفاعلوا تكفووون ((( غصب ))) خخخخخخخخخخ
شكرا للاشاده والف شكر للحضور الكبير
والمميز
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
فكككره غرررررررريبه
الله الله ياشباب ..اههم شي الكبسه ابعدوا عنها خلوها مره فالاسبوع :66:
عشان تخفف كروووشكم :a018:
ههههههههههههههههههههههه
يلا في انتظار المششاركين :40:
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
اضم صوتي لأميره
هع
لحد يقصر بس
:p
عايدي اهنيك على فكرة الموضوع خورافية وربي
:)
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
اشكر كل من دخل واشاد وشجع موضوعي
ومو غريبه على ال فوضى
الى الان بس مشتركين خيالي ، وعايدي اصيل
معقوله بس مااحد يبي يشاركنا
افا بس
:7:
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
أووكي
أنا أششترك :20: 004
رد: مسابقة && خفف وزنك &&
فكره رووووووووووووووووعه يا عايدي وربي مو غريبه عليك
انا بعد بشترك
أرررررررررررررررررررررغب
الى جنات الخد ياصعبة المنال بأذن الله
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
المفضلات