آلسهر آلمتكرر قنبله موقوته ..

[Ghla]

أطباء القلب : السهر المتكرر قنبلة موقوتة

حذر فريق من أطباء القلب من تأثير النقص في ساعات النوم ليلا إذ اعتبروا ذلك
" قنبلة موقوتة " للإصابة بأمراض القلب ..

إذا كانت متطلبات العمل والعائلة تعني عدم التوقف ابتداء من الفجر وحتى منتصف الليل فإن تقليص ساعات النوم ليلا يعني ارتفاع نسبة احتمال الإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية حسبما وجد علماء من جامعة ورْوِيك .. فهؤلاء اكتشفوا ان النوم لأقل من ست ساعات يزيد من احتمال الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 50% واحتمال الموت نتيجة للإصابة بالجلطة يرتفع بنسبة 15% ..

وتوصل فرانشيسكو كابوتشيو بروفسور طب الأوعية الدموية والأمراض الجلدية والدكتور ميتشيل ميللر المحاضر في العلوم السريرية مع فريقهما إلى هذا الاستنتاج بعد متابعة 470 ألف شخص ينتمون إلى 8 بلدان في فترة تتراوح ما بين 7 و25 سنة .. ونشر بحثهم في "مجلة القلب الأوروبية " ..

وقال الدكتور كاوبوتشيو لمراسل صحيفة التلغراف اللندنية إن " هناك توقعا في مجتمعات اليوم بوضع قدر أكبر من الأشياء في حياتنا. لذلك فإن كل الصراع من أجل تحقيق التوازن ما بين العمل والحياة يتسبب في جعلنا نضحي بساعات نوم ثمينة للتوثق من أننا نكمل كل الأشغال المتوقع إنجازها منا .. لكننا بقيامنا بذلك نرفع بدرجة كبيرة من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية وأمراض الأوعية القلبية التي تنجم عنها الجلطات القلبية " ..

وأضاف البروفسور كابوتشيو : " إذا نمت أقل من 6 ساعات في الليل وكان نومك مضطربا فإن احتمال اصابتك بمرض القلب يزيد بنسبة 48% وتزيد نسبة احتمال اصابتك بجلطة دماغية بـ 15% " ..

فالمنحى الذي قد يتابعه المرء في السهر حتى ساعة متأخرة في الليل والاستيقاظ مبكرا هو حسب رأي كابوتشيو " قنبلة موقوتة " لصحته ، لذلك فإنه من الضروري تقليص احتمالات الإصابة بمرض يهدد الحياة ..

ودي وإحتـــرآمــــي :49:

غــــــــــــلا ~

[sħăgίąħ ώ βкёfè]

معلومات رائعه ياعسل


يعطيكي الف عافيه ياسكر عالطرح النايس


ماننحرم منك ولامن جديدك يارب


تقبلي مروري


..

[Ghla]

انتي الارووع يا عسسل

منووووره الحته يا سكر ...

[الشامخ]

والله مشكلتنا الاساسية بالسعودية السسسسسسسسسسهر

مرض الله يفكنا منه

طالب منت طالب

موظف منت موظف


طبعا لو عاطل شئ مفروغ منه

تسهر يعني تسهر

غصب طيب الا تسسسسسسسسسهر




عوافي غلوووووووووو عالمعلومات هيدي:81::81:

[" كريمَ ، المشآعر "]

يعطيك العآفيه ..

قسمً معلومآآآآت خطيره ومهمه أن الوآحد يعرفهآ ..

جزاك الله خير على كل حرف كتبتيه ونقلتيه لنآ يآغلآ ..

[Ghla]

منوووووووووووووورين

اسعدني مروووووركم ~

[شمس ألاحلام]

يعطيك العافيه..

يسلمو ع الموضوع..


تقبلي مروري وخالص شكري..

شمس ألاحلام

[مومهم اسمي]

طرح مميز ورائع كروعتك
دائمآآ تأتي بالمواضيع الرائعه
يعطيك الف عافيه ولاتحرمنا جديدك من الابداااع

[هيبـة ملڪ]

معلومااات رائعه

يعطيك العافية

[هيبة ملاك]

الله يعطيكـ الف عاافيهـ يالغلا
وربي معلوماات مفيدهـ ..

:18:

[Ghla]

الله يعافيكي يا سكررر ...
منوووووووووورهـ