بنوتات فوضى اقلطو ابيكم بكلام

[مشـآعر خجولـه]

صباح الخير حبيبااتي


بنــآت منجد آنــآ عندي بروبلم اعـآني منه

بقوووه وهو

الآم الدوره الشهريــه اكيد نصفكم مقدر هالكلمه

انا من النوووع اللي ماااحب ابد ابد

اني اخذ ادويه بشتااا انواعها

منشان هيك لازم ابره بتظحكوون ادري

بس قسسم انها تذبح

احاول استخدم الكمادات فيها مويه دااافيه مره

وتخفف شوي

بس بصراحه اللي جد جد جد يقهرني

ان عمتي ام زوجي تقول هذا دلع وهذا كله تألييييف

وربي انقهررر

عجووز اكبر من امي وشلون ارد عليها

والمشكله ان زوجي حنون معي بس يصدق امــــه بسررعه

وامووت انا قهر

المهم ســآعدوني ولاتبخلون بالرد

بحبكن

[Ghla]

والله ما ادري شو اللي يخففها وهيك

بس بنات خالاتي يقوولون لازم قبل موعدها باسبووع تستعدين لها

يعني ما تشربين شئ بارد وتكثرين من المشروبات الساخنه وكذ1

وتلبسين زين وكمان لا تشربين قهوه ع حسب كتاب قراته بنت خالتي يقوولون تزيد آلمها وهيك


ما تشوووفين شر يا سكر

وان شاء الله البنات يساعدوكي

[مشـآعر خجولـه]

يااالبى قلبك انتي تسلمين لي ياعسل

ونصيحه حلووه

بجربهاا اكيد

[بنت المدينهـ|~]

أه بس هيا تتعب وبس الله يكون بعوننا بس

بس شوفي من تجربه اهم شي تأكلين كويس وماتجوعين انا كنت اهمل نفسي وما احب اكل وقتها تنسد نفسي بس قريت انه مو زين الجوع وقتها
ومن غير كذا اشربي مغلي الكمون مره حلووو يخفف من الألم والحمد لله صرت استغني عن المسكنات مع الكمون
واهم شي تدفييييييييييييين هذي اهم نقطه وماتمشين حافيه عالسيراميك
وابعدي عن الأشياء البارده والمشروبات الغازيه
وان شاء الله اكون افدتك

[•مآتطيق آلصبرآ•]

الالم تجيييييييك من المشرووبات الغااازيه ويمكن عشاانك متزووجه
الهرموناااااااااات تغيرت عندك انتي اول ماجداتك كانت تلمكي ولا عادي
صدقيني لانوو انتي متزوووجه ويمكن لانك لسى تو تزووجتي تتلمكي
بس ابعدي عن القهووه والشاهي والمشرووبات الغازيه وحبوب البندووول هذي تريها خطيره والله انا الحمدلله لجاتني اشرب مشرووبات غازيه عادي يمكن انتي الدوره حقتك حساسه هههههههههه

[احساس انثى]

سلامتك قلبووو


بس فتره الدوره الشهريه لما تكوون عليكي حااولي

انك تهتمي باكلك وشربك يعني

لا تتعوودي ع الحبووب او الابر هياا صح تسكن عنك الالام بس مضره

خذي الاشيااء الطبييعيه اذا ماانفعتك ماراح تضرك زي

النعنااع /القرفه/البابوونج/المرامييه

وحااولي تكثري من الأكل لانوو تفقديين كثير من الدم وتضعفيين وتفقديين الطااقه عندك

وحااولي تكثرين من الفواكه والخضاار خصوصا الموز

والله يعيين كل البنوتاات :2:/

[مشـآعر خجولـه]

فديت قلوووبكم والله

بنت المدينه جد انا تذبحني اكثرر وقت البرد

صعب ~ تصدقين خاطري اعظك هههههههه

لآ انا من عرفتها حتى قبل الزواج كانت جد تذبحني

احساس ~ مشكووره قلبوو

بس المراميه مو زينه وقت الدوره لانها تنزل الارحاام وتتعب مستقبلاً

مشكورين فديت قلوووبكم اناااا