اضرار البكاء قبل النوم

[هيبة ملاك]

السلامــــ عليكم .........

إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتياتيعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

انا عني دائمااا للاسف ابكي قبل النوم اتمنى اني اترك هالعاده السيئه

منقول للفائده

تقبلو مروري

لاتحرموني من إطلالتكم

[مشـآعر خجولـه]

وه وه انا بعد لازم ابكي كل يووم

صاارت عاده حتى لو مافي سبب اتخيل ههههه

موضووع عسوول يشبهك غلاتي

تقبلي شخاميطي

[اميرهـ بأخلاقي]

الحمد لله مو دااايم بس اذا كنت متضاايقه

يسلمووو ياعسل على هالمعلووومه الحلوهـ

[مجنونها]

يعطيك الف عافيه ع الطرح الرااائع
بآنتظآر جديدك بششوقََ
آآحترااامي
,’

[مطعون بسهام الغدر]

طرح جميل

يعطيك العافيهـ

[هيبة ملاك]

وه وه انا بعد لازم ابكي كل يووم

صاارت عاده حتى لو مافي سبب اتخيل ههههه

موضووع عسوول يشبهك غلاتي

تقبلي شخاميطي

خيتوووووووووووو اسعدني تواجدك

بمتصفحي ولاتحرميني من طلتكـ

يـأألغاليهـ لبى قليبك

[هيبة ملاك]

الحمد لله مو دااايم بس اذا كنت متضاايقه

يسلمووو ياعسل على هالمعلووومه الحلوهـ

منووووووووووره اميره بأخلاقي ..


عطرتي متصفحي بووجودكـ


لاتحررميني من تواجدكـ

[هيبة ملاك]

يعطيك الف عافيه ع الطرح الرااائع

بآنتظآر جديدك بششوقََ
آآحترااامي
,’

منوووووووووور

عطرت متصفحي بووجودكـ

لاتحررميني من تواجدكـ

[هيبة ملاك]

طرح جميل

يعطيك العافيهـ

ويعااااافيكـ
امنور ..