فوآآآئد الريآضه ..

[βέşђ]

السسسلام عليكم ..

كيفكم وش اخباركم ..

امم اليوم جبت موضوع فوائد الرياضه يااارب يعجبكم ..

فوائد الرياضه ..
1فائده للجسم ممكن تكون في الزياده في الخفه صح انها متعبه لكنها تفيدك جدا جدا لا تسسسألو طبيب اسسألو مجرب وتأكدو انها تفيد في حرق الدهوون وتخفيف الوزن وششد الجسسم ..

2 شوفو الغرب كيف يهتمو بسس يعرضو علينا انهم ما يعملو الرياضه يوميا بسس انهم يوميا وقت الرياضه هو :
اول ما تصحى من النوم تفطر والفطور اهم وجبه وبعدين اقل ششي دوره وجربو هالنصيحه

3 تكون لها فايده في السسن المتقدم تفيدك بششكل لا تتصوره الحين بعض الناس تقول لك والله انا تعبان ..انا كسسلان ..الخ ..
اسأله تسسوي رياضه حيقول لك : لأ ..
لانه بالعطله ينام كثير بعد الاكل ..او اللي عنده دوام ينام اول ما يرجع ..واللي ياكل وع التلفزيون..
لو ياخذ لفه ع الملعب او الحديقه او البيت افضل له ..

منقوووووووول ..

[مومهم اسمي]

يعطيك العافيه

[asmhan]

أكيد الرياضه من اهم مايحتاجه الجسم والعقل..

يسلموو قلبوو..